睡眠质量|总担心宝宝吃不饱？医生教你4个小诀窍，一眼就能看穿

妈妈群里有一位宝妈反映，刚给宝宝断完母乳，平时给他冲泡奶粉时也不知道他到底吃饱了没有。其实这位宝妈的心情完全能够理解，因为宝宝吃不饱，就会影响睡眠质量，进而影响他生长发育。今天就来给有同样困惑的宝妈几个小诀窍，宝妈在喂奶的时候，可以用这些方法判断宝宝吃饱没有。

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精神状态好不好
宝宝吃饱以后，常常会表现出满足感，心情非常好，会高兴的玩玩具，时不时还会对着宝妈微笑。但是若宝宝没吃饱的话，就会通过哭闹的方式告知宝妈自己没吃饱，让宝妈继续喂养。很多宝妈反映喝母乳的宝宝比喝奶粉饿得快，奶粉比较顶饿，其实宝宝喝奶粉耐饿的话，宝妈不要庆幸，只能说明选择的奶粉吸收性不好，宝宝不容易消化，才出现耐饿的“错觉”，经常喝这种奶粉的宝宝，肠胃会变得越来越差，所以宝妈最好给宝宝选择易吸收的奶粉，让宝宝越吃越健康。

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【睡眠质量|总担心宝宝吃不饱？医生教你4个小诀窍，一眼就能看穿】便便的颜色和次数
宝妈想要知道宝宝吃饱没有，可以根据他大便的颜色的次数判断。如果宝宝吃饱了，那么大便的颜色就是金黄或者淡黄色。正常的情况下，他一天会排3-4次大便，不过偶尔也会减少，只要便便的颜色正常，宝妈不用担心，说明宝宝吃饱了。如果宝宝大便和小便的次数明显减少，而大便的颜色是绿色且带有大量的水分和黏液，则说明宝宝没有吃饱。因此，宝妈在照顾宝宝的时候要多加留心，根据具体的情况增减喂奶次数。

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宝宝吃奶时的状态
一般宝宝喝奶的时候，会习惯性的先吮吸几下再吞咽。有些宝宝吃奶比较急躁，大概四五分钟就吃得差不多了。还有一些慢性子的宝宝，不仅吮吸慢，吞咽的动作也很慢，甚至还会吃一回歇一会，但不管哪种情况，如果宝妈发现宝宝喝奶时吮吸力度比较小，吞咽的声音也变小了，甚至喝着奶就睡着了，说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝丝毫没有松开奶嘴的意思，还时不时的吮吸几下，说明宝宝并没吃饱，宝妈不要盲目的根据喝奶的时间长短来判断哦。

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哼哼唧唧不睡觉
宝宝吃饱之后最明显的特点就是睡觉，如果宝宝喝完奶以后不睡觉，反而一直哼哼唧唧，和往常不太一样，那么就说明宝宝没吃饱，因为宝宝得不到满足，即使特别困，也睡不安稳。所以，当宝宝喝完奶之后不睡觉一直哼哼唧唧，宝妈可以继续给宝宝喂奶，或者观察宝宝的是否有睡意。
以上这几种情况都是宝宝没吃饱的表现，宝妈要提前了解，否则宝宝经常吃不饱的话，会影响他的正常发育哦。