添加|宝宝什么时候吃盐合适？很多家长搞错，未满1岁，这些辅食快放下

在宝宝的喂养过程中，添加辅食是对宝妈们的一大“挑战”，毕竟宝宝正在快速的长身体，需要充足的营养供给，但是脾胃发育还不够成熟，消化系统稚嫩，辅食添加不当，食物消化不完全，就容易给孩子的身体健康和发育埋下隐患。

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前几天看到一个新闻，一个90后宝妈，缺乏带娃的经验，孩子刚出生的时候就手忙脚乱，无奈把孩子交给婆婆带，5个月的时候，同龄宝宝都喜欢蹬腿，非常活跃，她家宝宝却很“文静”，婆婆就给孩子的辅食里加了食盐，说是：“吃盐能让宝宝张力气”。一开始宝妈还有点犹豫，但看孩子小嘴“吧唧吧唧”吃得欢实，也就没说什么。
【添加|宝宝什么时候吃盐合适？很多家长搞错，未满1岁，这些辅食快放下】

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谁知道连续吃了两个月后，孩子就开始厌食，用勺子喂到嘴里就往外吐，扭着头不肯吃，奶粉喝得也少了，宝妈非常担心，带着孩子去医院检查，才知道宝宝有肾衰竭的迹象，肠胃功能也很弱。当听到宝宝的辅食里加盐时，医生边叹气边摇头：“说过多少次了，怎么都当耳旁风呐”！

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宝宝未满1岁，是不能吃盐的，食盐中含有较多的钠元素，但是宝宝从辅食中就可以获取足够多的钠，再额外摄入盐就会给脏腑器官造成压力，而且，吃辅食的初期，是宝宝口味养成的关键阶段，如果饮食不清淡，孩子将来容易厌食、挑食、口味重，增强肥胖、高血压的几率。
除了食盐等调味品之外，孩子1岁以内，这些辅食不能吃，家长要知道：

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1、肉汤、骨头汤
很多家长想给孩子补钙、补营养，就熬大骨汤、肉汤等给孩子当辅食，殊不知，肉和骨头中的游离钙很少，溶解到汤中的更是微乎其微，汤里含量最多的是油脂和水分，孩子的胃小而脆，喝了容易积食，让脾胃越来越虚弱，而且汤熬得时间太久，嘌呤的含量会大大增加，不利于孩子的身体发育。

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2、果汁
很多宝妈给宝宝添加水果做辅食的时候，都会采取榨果汁的形式，方便快捷，倒入奶瓶里，孩子也喜欢喝，然而，相比于水果、果泥，果汁中的营养成分损失较多，多个水果浓缩成一杯果汁，糖分的含量的却很多，不仅损伤牙釉质，不利于孩子的牙齿发育，也给脾胃运化造成了负担。

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3、蛋清、芒果等易过敏食物
蛋清中的小分子蛋白，可以轻而易举地透过肠壁，让宝宝出现湿疹、荨麻疹等过敏反应，而芒果中的果酸等，菠萝中的蛋白酶等物质都是容易引起过敏的，宝宝1岁前肠胃的屏障功能较弱，是否是过敏体质无法确定，最好不要随便尝试给宝宝做辅食。

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面临给宝宝添加辅食的问题时，宝妈牢记三个原则：
1、不着急：给宝宝添加辅食，千万不要操之过急，从单一辅食、少量辅食开始，逐渐增强辅食的量和种类，从半流质到固体逐渐过渡。
2、养脾胃：从开始吃辅食就喂点金棘喝，能让宝宝的脾胃更快发育，消化功能增强，更好更快的适应辅食，减少积食、便秘、腹泻等胃肠问题的出现，也促进营养的吸收，为宝宝的身体发育助力。