其次 ， 准妈咪补充蛋白质还能维持子宫、胎盘的健康 ， 并有利于胎儿发育 。
所以 ， 准妈咪可以通过食用富含蛋白质的食物进行补充营养 。 比如鸡蛋、豆制品或是鱼类 。
好啦 ， 看完以上这些 ， 准妈咪知道如何“补”了吗？那就快快行动起来啦！
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