月子期间，身体有四个部位不能受凉，要捂好，你可别任性不听劝( 二 ) 现在的很多人都知道

【C妈注意】：卧床休息的时候，不要将双臂伸出被子外，盖被子的时候，要注意将被子拉过头顶，然后再将被子中部拉下露出头部，这样能够很好地遮盖颈肩部。
同时，要改掉一些躺床上玩手机、躺床上看电视等习惯，避免颈肩部被忽视，长期地暴露在外受寒。

文章图片
◆腰部
大家都听过“腰酸背痛腿抽筋儿”这句话吧，这句话经常用来形容一些人身体不好或是太累等情况。而如果腰部着凉的话，很可能会引发一系列的问题。因为腰部的脏器组织还是很多的，这个部位着凉的话会引起腰部疼痛，这对于坐月子的宝妈来说影响也是很大的。
【月子期间，身体有四个部位不能受凉，要捂好，你可别任性不听劝】【C妈注意】：注意好腰腹部的保暖，穿一些可以完全覆盖到腰部的衣服，平时少干弯腰的活儿，必要时可以使用专用护具来加强腰部防护。

文章图片
◆足部
俗话说“寒从足生” ，其实就是说足部是比较容易产生寒气入侵现象的，当寒气从足部侵入的时候，宝妈将会因此而出现健康问题。
【C妈注意】：在足部的保暖方面，其实宝妈穿一些厚袜子，养成一个温水泡脚的好习惯即可，切勿光脚下地，也不要忽视脚冷这种情况。当足部温暖的时候，宝妈能够发现自己全身都是暖暖的很舒服。

文章图片
育儿寄语
月子期不能热捂，也不能不捂，宝妈们千万不要过度解读“热捂”这件事，而是要以科学的态度对待月子，该捂就捂，一切为了健康、为了身体早日恢复。
（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）