怀孕食物黑红榜!怀孕怎么吃更有利于胎宝健康,妈妈要清楚( 二 )


所以为了让妈妈的心情更愉悦一些 , 零食小吃是可以偶尔吃 , 但也不能多吃 , 毕竟是高糖高脂肪的 。

怀孕食物黑红榜!怀孕怎么吃更有利于胎宝健康,妈妈要清楚
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对胎儿健康有害无益的食物 , 不要吃
●含有酒精的食物
比如酒糟里面也会含有一定的酒精 , 或者说是一些自己家里面酿造的葡萄酒 , 虽然很甜 , 但依然有酒精浓度 , 不利于胎宝的健康 。
●生的肉类
比如广西喜欢吃鱼生 , 或者有些人喜欢吃生的牛排 , 这些都可能会还有寄生虫 , 怀孕的时候一旦出现寄生虫 , 容易导致胎儿畸形或者流产 。

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●放久的凉拌菜
比如凉拌菜买回来之后吃不完放到冰箱 , 第2天因为凉拌菜一般不会加热 , 但到了第2天这些凉拌菜极有可能变质了 , 所以妈妈千万不要吃 , 已经有妈妈因为吃了冰箱里面存放的凉拌菜出现流产了!
所以孕期饮食真的要多讲究 , 吃对了对妈妈和胎宝宝都健康 , 妈妈要记牢了 。
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