OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?( 二 )


强迫孩子睡觉或反复摇晃 , 会打乱他们的生物钟 。 更严重的后果是 , 孩子会忍不住怀疑自己的感受 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
在儿童心理专家温尼科特看来 , 定时睡觉和定时把尿、喂奶一样 , 本质上都是无视孩子自主性的表现 。
也许 , 有些孩子会被“驯化”得很好 , 让人带起来很省心 , 但他的自主性发展却被牺牲掉了 。
而有些孩子 , 会因此变得很焦虑或恐惧 。 闹觉的孩子更是如此 。 也有些孩子 , 会下意识地反抗 , 即便很困了 , 也不睡 。
但是 , 只要继续无视孩子的本能感受 , 像训练小狗一样训练孩子 , 他们必然会越来越不乖 , 因为他们是一个个拥有自主意识的个体 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
图片来源:《我的小尾巴》
诚然 , 若孩子晚上不睡觉 , 总是大白天睡觉 , 对习惯于晚上睡觉的大人来说是一种折磨 , 的确挺闹心的 。
然而 , 这并不意味着 , 大人就可以简单粗暴地规定孩子应该什么时候睡觉、一天必须睡够多少个小时 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
为什么孩子不能乖乖睡觉?
孩子不乖乖睡觉背后的原因 , 一般来说 , 有以下3种:
1.他可能真的不困
比如 , 早上睡到10点才醒来 , 却让他在11点睡午觉;午睡到6、7点 , 却要求10点睡觉 , 就有点强人所难了 。
再者 , 对孩子而言 , 若白天没玩够 , 不是很累 , 也不太会想睡觉 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
2.他内心焦虑
尤其是比较小的孩子 , 若没有跟养育者(主要是妈妈)建立比较安全稳定的关系 , 总会担心若睡着了 , 妈妈就消失不见了 。 为了不让妈妈消失 , 就会强撑着不睡觉 。
还有睡眠环境改变 , 比如孩子一直抱着的小熊没了;
还有生物钟被人为打乱 , 会琢磨不清到底该不该睡觉 。 或者总是睡得不踏实 , 一有点声音就醒来 。 这样的睡眠 , 哪怕一天10小时 , 也是不够的 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
还有 , 家里若气氛很紧张 , 孩子也能够感受到 。 总之 , 孩子其实也和大人一样 , 会因为情绪问题无法入睡 。
3.他身体不舒服
吃得太饱或不够 , 长牙、生病的时候 , 也会难以入睡 。
所以 , 若孩子很难哄睡 , 或总是睡得不踏实 , 甚至在睡梦中哭泣或皱眉头 , 最好是去医院检查一下 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
图片来源:《我的小尾巴》
总而言之 , 孩子不按大人期待的那样睡觉 , 并不一定是个问题 。 只有当他明显因为睡眠不足而精神萎靡不振、食欲不振或发育不良的时候 , 才成为一个问题 。

OMG,哄娃睡个觉怎么就这么难呢?
文章图片
怎么让孩子好好睡觉?
想必很多人都在网上看过保姆“喂孩子吃安眠药”、“将孩子摇晕”的新闻 , 看过的人 , 无不咬牙切齿 。 事实上 , 若我们无视孩子的睡眠规律 , 强迫他睡觉 , 不过是五十步笑百步罢了 。
真正好的习惯 , 不该违背个人内在生物钟 。
人的生物钟是由内在节律和外部环境(主要是光照)共同塑造的 。
婴幼儿生物钟 , 在妈妈肚子里时就形成了 。 若妈妈怀孕的时候习惯于晚睡晚起 , 孩子一般也晚睡 。