做好这3件事，轻松平稳度过产后第一年( 二 ) 昨天在群里看到这样一条信息

产后是婆媳关系爆发的危险期，丧偶式育儿也严厉考验着夫妻关系。所以为了和谐的家庭关系，我们需要根据个人情况做出预判，提前规划应对策略。
1.提前规划月子方案，避免婆媳矛盾爆发
我的婆婆身体不太好，生活观念和我差距也较大，为了避免婆媳矛盾在月子里爆发，在生产前我就和队友确定了不考虑婆婆过来照顾月子。
鉴于经济条件有限，月子中心于我们过于奢侈，我们决定请之前朋友家做过口碑不错的月嫂。事实证明我们的决策非常的正确，月嫂把一切处理得井井有条，大大缓解了我和队友作为新手父母的压力。
之后婆婆虽然也来小住了两个月，因为我们已经适应了有宝宝的生活，各自明确分工，进展顺利，所以婆媳矛盾就这样被扼杀在摇篮中了。

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2.产前打好预防针，产后协助父子关系提升
虽然对丧偶式育儿有所提防，产前和队友无数次举例子讲道理。但孩子出生后猪队友爸爸进入角色的速度几乎还是停滞不动。我想，这也是很多新手妈妈最头疼的事。
为了解决这件事，我做了这三件事：
一是，索性把矛盾彻底激化，爆发了孕后唯一的一次夫妻激烈的争吵。争吵之后两人平静真诚地沟通，互相理解彼此的感受。
让他明白一个爸爸应该有的样子，也让我明白要降低对他的要求。我们也借机商量好了各自的分工，一起为照顾宝宝而努力。
二是，从老公的朋友处着手，借着朋友的口让他们多分享奶爸经验，帮助队友尽快适应角色。
三是，给自己制造借口和孩子分开，给队友创造机会和孩子单独相处。比如晚饭后会专门陪伴孩子30-60分钟，和孩子一起做亲子早教游戏等等。
随着孩子和爸爸接触的频率和时间的增加，孩子越来越依赖爸爸，爸爸也因此得到了极大的鼓舞和认同感，亲子关系得到了极大的提升。
你看，用对了方法，我们也可以不做“祥林嫂” ，轻松化解家庭矛盾。

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03提升科学育儿知识，陪伴孩子健康成长
突然承担起“妈妈”这么重要的角色，于是很多新手妈妈下意识会从宝妈群、抖音、小红书等各种渠道获取零散的知识。
但同时，也伴随着各种焦虑。可能今天看到别人家孩子身高体重增长迅速，就发愁自家的孩子怎么总有一项不达标；明天看到别人家孩子会抬头翻身了，就担心自家的孩子会不会发育迟缓。
但是，每个孩子都是独一无二的个体，与其盲目焦虑，不如做真正对的事。

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1.用科学的育儿知识缓解焦虑
新手妈妈产生焦虑很大程度上是因为科学育儿知识的匮乏，不断提升充实自己科学的育儿方面的知识，了解孩子成长的身体和心里发展的规律是关键。
两个途径可以帮助我们丰富提升科学育儿知识：一是，关注一些权威方面的机构或者育儿专家的公众号，如丁香妈妈，育学园等。二是，阅读经典育儿的书籍，如育儿百科，西尔斯、斯波克、蒙台梭利等育儿专家的书籍。
不过俗话说：尽信书不如无书。看书看公众号需要带着辩证的观点看，结合自己孩子的特点去处理我们遇见的问题，才不会盲目产生育儿焦虑。