别让你孕期的情绪，夺走孩子的健康孕妈们在整个孕期过程中

【别让你孕期的情绪，夺走孩子的健康】孕妈们在整个孕期过程中，情绪变化对胎儿都有着巨大的影响。甚至在孕期的关键时期哪怕是爸爸的情绪变化，可能都是宝宝无法承受的。本期就跟大家聊聊这个孕期情绪的事。

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对妊娠结局的影响
如果孕妈在产前和孕中期出现负性情绪，就会导致胎儿早产、低出生体重、小于胎龄等不良妊娠结局[1-3] 。其原因是孕妇长期持续的处于负性情绪中，体内的5-羟色胺含量增多，就会导致分娩早产儿的机率增加20%[4] 。而怀孕期间越严重的负性情绪就会伴随着越高程度的宫内生长受限[5] 。
对婴幼儿的影响
在孕期出现焦虑、生气、悲伤、承受过大压力或经受巨大刺激，都可导致宝宝认知、情感均发育迟缓、行为功能低下，且对宝宝的未来生长发育、心理健康等均有影响[6-7] 。不仅如此，在发育行为方面，一些前瞻性研究发现，孕期有负性情绪的母亲，她的宝宝更易怒、更容易出现喂养问题。

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对学龄前儿童的影响
根据朱大倩[8]等人的观察研究，结果显示孕期出现负性情绪母亲的孩子患有尿路感染及传染病的可能性更大，攻击、违纪、社交退缩等行为问题的发生率也更高。孩子适应度、规律性上的得分低于情绪正常母亲的宝宝。在智力水平上，负性情绪母亲的宝宝操作商和算术能力均低于情绪正常母亲的宝宝。所以各位家长不要把所有问题都归结于孩子身上，其实孩子可能是最大的受害者。
如何避免负性情绪
孕妇在孕期过程中，不仅需要自己放松心情，同时也需要自己积极调整因为激素水平变化产生的各种不良反应。除此之外，爸爸也需要努力不惹老婆生气，多体谅她，帮她分担家务，同时自己也要保持轻松愉悦的心情，以免干扰孕妈孕育胎儿。

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参考文献
[1]王婷雪，徐秀.孕妇情绪对胎儿及婴幼儿影响的研究进展.中国妇幼卫生杂志.2015年9月第6卷第5期:71-74
[2]FieldT ， DiegoM ， Hernandez-ＲeifM ， etal．Comorbidde-pressionandanxietyeffectsonpregnancyandneonataloutcome［J］．Infanteh-avDev ， 2010 ， 33(1):23-29
[3]Gracka-TomaszewskaM．Psychologicalfactorsduringpregnancycorrelatedwithinfantlowbirthweigh［J］．PediatrcrinolDiabetesMetab ， 2010 ， 16(3):216-219．
[4]WisnerKL1 ， SitDK．Majordepressionandantidepres-santtreatment:impactonpregnancyandneonatalout-comes［J］．AmJPsychiatry ， 2009 ， 166(5):557-566．
[5]GroteNK ， BridgeJA ， GavinAＲ， etal．Ameta-analysisofepressionduringpregnancyandtheriskofpretermbirth ， lowbirthweight ， andintrauterinegrowthrestric-tion［J］．ArchGenPsychiatry ， 2010 ， 67(10):1012-1024．
[6]O’DonnellK1 ， O’ConnorTG ， GloverV．Prenatalstressandneurodevelopmentofthechild:focusontheHPAaxisandroleoftheplacenta［J］．DevNeurosci ， 2009 ， 31(4):285-292．
[7]WebbＲ， AyersS．Cognitivebiasesinprocessinginfantemotionbywomenwithdepression ， anxietyandpost-traumaticstressisorderinpregnancyorafterbirth:Asystematicreview［J］CognEmot ， 2014 ， 4:1-17．
[8]朱大倩,韩岱,施慎逊.母亲孕期焦虑情绪对5~6岁儿童成长的
影响.中华医学会第十次全国精神医学学术会议论文汇编.2012年10月18日