这三种“假牛奶”,家长别再给孩子喝了,没营养还影响发育
接孩子放学 , 路过超市想起家里的牛奶没有了 , 就进去准备买一箱 。 在我挑选的时候 , 儿子指着旁边的一款
“乳酸菌饮品” ,
说他想喝那个 。
旁边的销售员听到了 , 过来赶紧接话说“这款牛奶小朋友们都喜欢喝 , 卖得特别好 , 还是你儿子眼光好 , 带一件吧 。 ”
我拿起看了看 ,
这就是个乳酸菌饮品嘛 , 哪是什么“牛奶”
, 这与牛奶完全是不同性质的产品 , 这个是补充益生菌的!这销售员自己不懂还瞎忽悠人 , 估计不少不懂的家长被忽悠买 。
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这三种“假牛奶” , 家长可得区分清楚咯!?
给孩子买牛奶时 , 面对不同品牌、不同味道、不同卖点的牛奶 , 真是越挑越花眼 , 都不知道买哪个好了 。
这里说的“假牛奶”是销售员口中“被称为牛奶但其实并非真牛奶的乳饮品” 。
但因为味道多样、包装好看 , 甚至还送些孩子们喜欢的小礼物 , 所以很被孩子们喜欢 。
常见的比如:
乳饮料、调制乳、各种口味的牛奶
等 。
为什么京妈说这些是“假牛奶”呢 , 看完下面分析你就明白了 。
①乳饮料:
只是一种加了牛奶的饮品 。
至于里面牛奶有多少 , 就得看看成分配料表了 ,
这种饮料配料表中排第一位的大多是水 ,
后面还有很多食品添加剂 。
因此
不能称为“纯牛奶”
, 营养和纯牛奶相比也相差甚远 , 总之就是价格不便宜还没多少营养 。
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②调制乳:
也不算真正意义的牛奶 。
是生牛(羊)乳或复原乳为主要原料 , 同时添加了白砂糖、各种调味剂等食品添加剂 , 喝起来味道是不错 , 但营养和安全也打了折扣 。
③各种口味的牛奶:
这是一类
“伪装牛奶”
, 名字带着“牛奶” , 但也
不能称为“纯牛奶” 。
比如我们常见的红枣牛奶、香蕉牛奶、燕麦牛奶、巧克力牛奶等 , 去看看配料成分表就一清二楚了 , 一大串食品添加剂 , 营养没纯牛奶好 , 也不建议给孩子喝 。
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纯牛奶怎么挑选 , 记住营养师给的这几个建议?
相比各种披着牛奶外衣的乳饮品、乳饮料 , 给孩子喝、想补钙长个子 , 纯牛奶才是营养最好的 。
但是各种牌子的纯牛奶也并不少 , 如何选一款真正营养好、性价比高的牛奶呢?京妈教你几招 , 学会“三看”就会挑选了 。
一看:是否有机
由于食品安全问题频出 , 为了更放心 , 现在很多宝妈都在给孩子选择有机牛奶 。
我儿子这段时间在喝的“乐荷牛奶”就是一款不错的有机牛奶 ,
【这三种“假牛奶”,家长别再给孩子喝了,没营养还影响发育】我就是看中了“有机” 。 乐荷通过欧盟、荷兰、中国三重有机认证 ,
通过有机标能查询到产品认证信息 。
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二看:奶源地
可能有人会问:
有机牛奶怎么挑选?
牛奶作为初加工农产品 ,
决定品质的不是加工工艺 , 而是原料产地
。 就像我们一说红酒 , 立马想到法国 , 一说火腿立马想到西班牙 。
经常给孩子喝牛奶的家长都知道 ,
乳制品要选择荷兰、新西兰这种黄金奶源地 , 那里是温带海洋性气候 , 全年温度适宜 , 降水充沛 , 更适合多汁牧草的生长 。
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