假如骨骼会说话，它会怎样建议孩子长得更高？ 1、遗传因素和后天努力哪个更

1、遗传因素和后天努力哪个更重要？后天
基因遗传不是影响身高的唯一要素，基因只会在一定程度上对身高起到影响作用，但是个子的高低不是由单个基因组成的，它是有很多元素造成的，基因对孩子身高的的影响是具有偶然性的，这是一个看概率的问题。
基因遗传只是占有一定比例，后天为孩子补充的营养也是及其重要的一件事，我们常常看到有些孩子瘦瘦小小，难道这也是遗传导致的？不，不是的，这是由于后天营养摄入不够引起的，孩子个子的高低不是完全由先天决定的，后天的营养条件也是至关重要的。
所以想要孩子长得高长得壮，后天的营养成分一定要跟上。

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2、多喝牛奶就能长高吗？能
牛奶中含有丰富的钙以及矿物质还有蛋白质。钙元素有利于骨骼的生长，而蛋白质可以满足人体所需，其它的矿物质也是人体所需的成分。牛奶中还含有脂溶性的维生素，这种维生素是维生素d ，可以促进钙的吸收。可以提高人体对于钙的吸收利用率，所以多喝牛奶在生长发育的过程中尤为重要。
【假如骨骼会说话，它会怎样建议孩子长得更高？】的确可以起到帮助人体长高的作用，可以多吃一些蛋白质高的食物，再配合一些牛奶。那么可以起到更好的效果，长高不仅要喝牛奶，也要保证营养的全面性。

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3、骨骼闭合真的毫无征兆吗？
很多家长不知道孩子什么时候停止长个，就是看骨骺线是否闭合，骨骺线一旦闭合，孩子的身高就真的回天乏术了。一般来说男孩骨龄达到16岁时，女孩骨龄达到14岁时，身高基本就停止生长了。
建议家长给孩子3岁以后每年定期监测骨龄，尤其是进入青春期的孩子，骨龄进展是非常快的，可以每半年复查一次骨龄，看下孩子还有多少长高空间。这个阶段，长高是和骨骺线闭合的速度赛跑！

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该怎样把握儿童骨骼发育的「黄金时期」？
1、基础阶段——3-6岁
学龄前期也就是孩子， 3-6岁时是孩子生长发育的重要阶段，也是孩子长高的基础阶段，所以在这个阶段，家长一定要注意给孩子的补钙，因为钙是人体骨骼发育的关键因素。而且尽量不要让孩子偏食厌食，摄入充足的营养成分，就容易让孩子长高个发育好。而且这个阶段孩子正是活泼好动的时期，让孩子参加一些运动锻炼，多进行一些户外运动，还能有效补充维生素D ，促进钙质的吸收，有利于孩子长身高。
2、冲刺阶段——青春期
青春期，是孩子长高的最后冲刺期。这个阶段是孩子的青春期，他们的骺软骨还没有真正的愈合，每年还可能会增加2-3厘米。所以在这个阶段，孩子也要注意平时摄入充足的营养，还要补充足量的钙质，竟然能挖掘孩子长高的潜力，让孩子把握住最后一个长高的冲刺阶段，才能让孩子有一个好身高。

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如何让孩子个高腿长身体好？
1、多吃牛奶、鱼类、瘦肉、蛋类等富含维生素A、C、D和钙、铁等微量元素的食物，这些是促进宝宝长高的重要元素。
2、运动可以促进新陈代谢，加快血液循环，给骨头输送更多的营养，使骨骼生长速度加快，骨质密度加大。同时，运动还可以使孩子的骨骼更健康。所以，要让孩子多晒太阳，多进行户外运动。