萱萱|“1到18岁”身高参照表，你家孩子有多高今年达标了吗

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古代的一尺，按今天的计量单位来算大约是30厘米，古人常说的七尺男儿，放今天那得是两米一的“巨人”了。这种身高通常在篮球运动员中比较常见。比如，我们都非常熟悉和喜爱的姚明，他的身高就达到了2米26。

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受到爸爸的基因影响，姚明的女儿8岁时，身高就接近1米6了，不过这种身高异于常人的孩子，毕竟是少数，一般孩子每个年龄该长多高才算正常呢？相信很多爸妈都想有张对照表，孩子每长一岁就对照一下，以免孩子发育落下了,还不知道。
“1到18岁”身高参照表来了，你家孩子的身高，是否达标了呢？
宝妈的女儿萱萱,在学校进行了一次体检，报告发下来后，宝妈认真地读了一遍。因为女儿在班上的同学里,个子不算高，宝妈特意看了下身高评价，上边写的是正常。宝妈随口问了一下班里最高的女同学评价上写了什么，萱萱告诉宝妈,写的也是正常。

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本来松了口气的宝妈,感到有点奇怪，女儿班上最高的女孩，快有一米六了，自己的女儿才150cm出头，差这么多，却都得到了正常的评价，宝妈不禁感到迷惑，她想：要是能有张表格，能清楚写明每个年龄段大致的身高该多好啊！那么，家长们也就不用总担心孩子身高是不是长得慢了。
其实还真有这么一张对照表，能让家长直观地了解孩子身高发育是否对应当前的年龄。你家孩子今年有多高？达标了吗？
1-18岁女孩身高参照表

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1-18岁男孩身高参照表：

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孩子身高，在中位数的+1-1sd范围内浮动都是正常的，家长不用担心，正常地给孩子补充营养就行了。
+2-2sd范围内身高的孩子，在同龄人中就会显得偏高或是偏矮，造成这种情况的原因是多种多样的，基因问题、饮食问题等都有可能。
如果孩子当前年龄的身高对应+3-3sd范围，爸妈就要抽空带孩子到医院去检查明白，这种情况，一般都不能以常理去理解了，需要寻求医学的帮助来确定孩子身体情况。
想要孩子身高正常发育，家长该做哪些事？
1.科学规划孩子饮食。
孩子或多或少都存在挑食的毛病，家长发现后，要第一时间帮助孩子改掉挑食的坏习惯，尽量做到营养均衡。如果一些食物，孩子实在不乐意吃，家长可以用相同营养成分的食物代替。

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2.选择适合的运动。
有些运动，并不适合处在发育期的孩子去做，比如负重跑、举重等，这些运动会把孩子“压”着。想要孩子长高应该多做些跳跃向上的运动，比如打篮球、打羽毛球等。
育儿寄语
爸妈们看到孩子的同龄人，开始长个，而自家娃还停滞不前不要慌张，男孩和女孩的发育期，不尽相同，而且父母的身高，很大程度上决定了孩子的身高，对待孩子身高还是要理性和冷静。
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