热量|10岁140厘米，只能算矮个子？追求身高之余还有个问题不能漏

带女儿去身体体检的时候，看到有家长带孩子咨询打生长激素的事，随着孩子身高的总体提高，父母对孩子的关注度是更上一层楼。

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如果身高不达到最好标准，就使劲浑身解数也要不回来，前几天，邻居还介绍了某宝的一种保健品，说服用之后身高会长不少。
身高不只是一个数据，是孩子未来的一个优势，更是父母心中的一个执着，刚才在浏览网页的时候，看到网友评论说：
10岁身高140厘米都是矮个子了，闺女班上都是十岁150以上的。
儿子十岁半已经是158了。
我儿子16年圣诞节的，马上六岁生日，130厘米。
我女儿8岁140咋说

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看到网友对自己孩子的身高介绍后，不难看出，虽然现在的孩子身高普遍比较高。但是父母对孩子身高的执着追求从来没有停止过。
其实，在对身高执着之余，我更关注孩子的体重，现在的孩子普遍营养过剩，不只是身高比较高，体重也是特别踏实。
同事的16岁的儿子身高一米八九，身高也是非常不错了，但是体重达到了250斤，同事说，儿子没有其他的爱好，就是非常喜欢吃汉堡，平时手里多余的钱，他基本没有买过别的东西，全是汉堡。就像是上了瘾一样。
长此以往，体重就没有办法控制了，现在，走在大街上，经常看见好多孩子胖嘟嘟的，而父母貌似也是引以为傲，即使在已经很胖的基础上，也是给孩子大吃大喝，一点也没有制止。

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有人说，那没办，这就是属于胖体质的孩子，确实，每个孩子体质不同，有的容易胖，有的不容易胖，但是，归根结底，孩子太胖，除了体质原因之外，离不开一下三点：
不爱运动
相信细心的家长，会发现一种现象，所有热爱运动的孩子都不胖，而不喜欢运动的孩子则会越来越胖，越胖越不爱运动。
所以不爱运动，对孩子的体重发展来说，至关重要。即便是对于一些不爱运动的孩子，父母也要多加引导，让孩子尽可能的多运动，找到适合自己的运动项目。
高热量的饮食
作为父母的我们，还在童年的时候，身边的饮食基本就是最基础的蔬菜水果。整体的饮食水平热量都不会太高，而现在，随便的一次美食加餐，热量高达好几千卡，这仅仅是加餐，那还有正餐呢？
每天每个人的基础代谢热量最多也不超过两千啊，其余热量的去处就是堆积在身体里，逐步叠加，一身不受自己欢迎的肉肉就这样如影随形了。
在孩子的饮食中，虽然日常饮食没有办法精确计算热量，但是家长可以按照大概热量估算，不要让摄入热量到无法控制的地步。
环境因素
环境因素对孩子体重的影响是不容小觑的，在孩子真正走上社会之前，对孩子影响最大的环境还是家庭，所以父母首先要有比较良好的饮食习惯。
记得有一位老人家带着发胖的孙子来就医的时候，心情非常难过，他说儿子娶了一个年龄比较小的儿媳妇，儿媳妇被家中娇生惯养，他们也觉得没多大关系，孩子他们帮忙，儿子的日子他们也帮衬着。