羊水|孕晚期排尿出现两个变化，需改变喝水习惯，否则影响胎儿发育

很多女性在成为准妈妈之后，最开始不停摄取各种育儿类的知识，如今的育儿类知识覆盖的非常广泛，但有一个最根本的育儿类知识是很多人都没有讲到的，那就是怀孕期间羊水的问题。每一个怀孕的女性在孕期都应该保证羊水充足，因为羊水不仅能给胎儿形成保护，还可以防止胎儿缺氧，如何判断自己的羊水是否充足，其实可以通过尿液的变化来进行观察。

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首先，如果准妈妈们在怀孕期间，发现自己的排尿次数突然变得特别少，这很可能就是因为羊水过少而导致的造成羊水过少的原因有很多种，大多数都是因为怀孕期间体内激素不平衡。其实这在怀孕期间是一种比较正常的现象，不论是尿频或是排尿次数明显减少都是正常的生理反应。
当怀孕的时间进入6~8个月左右，孕妇的排尿次数会明显增加，孕妇的肚子也会变得越来越大，而且排尿的量，也要比往常多出不少，再进入10个月左右孕妇的排尿量会大幅度减少，因为在这个阶段当中，胎儿不断变大从而压迫了膀胱，这直接导致了膀胱内的尿液储备量降低。虽然排尿量减少，但排尿的次数会变得越来越多。

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这种情况下第一时间要进行全面检查，看看自己的羊水是否充足，如果发现体内严重缺水导致羊水变少，准妈妈们就要及时的做好补水准备，多吃一些水分较高，糖分较少的水果，定时定量喝一些健康饮用水，几天的时间就可以调整过来。
其次，当着妈妈们发现自己在排尿时候出现特别大的异味，又或是尿液的颜色有发黄或发褐色的症状，这种情况就要当心了。因为在正常怀孕期间，准妈妈们的尿液颜色应该是微黄色，并且没有任何异味的。尿液的颜色变浓，异味明显增加，证明尿液里面的水分已经非常少了，这种情况也等同于体内严重缺水，所以也非常容易引起羊水不足，导致胎儿缺氧，在这种情况下，准妈妈们也要记得及时补水。

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如果发现了自己确实有羊水不足的情况，准妈妈们也不需要担心，公认最好的补水办法就是定时定量的饮用白开水，如果发现羊水的量已经少的有些离奇了，在这种情况下可以多吃一些亚麻酸粉或豆浆。
有不少专业人士觉得，怀孕期间的女性每天应该至少喝1.5~2升的水，喝水过多会容易引起身上大量浮肿，再加上怀孕期间的女性比较容易嗜睡，过量饮水反而会导致四肢酸痛，而少量饮水则会导致羊水不足，体内严重缺水的迹象，所以定量和定时饮水是非常重要并且有意义的。

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在这个阶段当中，准妈妈们身边尽量不要离开人，因为孕妇本身就行动不便，而且这个阶段的准妈妈们会经常想要上厕所，一天可能要往厕所去十几次平均七八分钟就一次，所以身边最好有个人陪伴，这样安全系数也会高一些。
除此之外有一些孕妇明明每天喝了不少水，但是尿液仍然发黄，但是经过检查之后却发现，虽然胎儿只有4个半月，但羊水已经有5厘米了，和平常6个月左右的孕妇羊水量差不多。这种情况也完全不需要担心，只是孕妇个体之间的差异，有些人身体素质比较好，所以身体的自我调节功能较强，不需要为羊水量而担心。