营养均衡|孕妈妈多吃这两种水果，宝宝眼睛又圆又大，九成妈妈都不知道

每个宝宝的长相都不同，有的宝宝小巧玲珑的，有的长得眼睛大大的，圆圆的很可爱，但是好看可爱的宝宝都有一个相同之处，那就是眼睛大大的，圆圆的超可爱！因此，女人在怀孕的时候很想生一个眼睛又圆又大的宝宝。
【营养均衡|孕妈妈多吃这两种水果，宝宝眼睛又圆又大，九成妈妈都不知道】

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其实，孕妈妈在怀宝宝的时候除了先天遗传因素的影响，孕妈妈在怀孕期间可以通过饮食来改善宝宝的发育，美国研究发现，孕妈妈在孕期多吃这两种水果，能让宝宝的眼睛变得大大的圆圆的。

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孕妈妈怀孕多吃这两种水果：
1、蓝莓。
蓝莓也是保护眼睛的最好的水果之一，蓝莓含有花青素的含量非常高，蓝莓含有丰富的花青素和维生素C等物质，对胎儿的视力发育等有一定的好处，能够改善孕妇睡眠状况。因此，孕妈妈在孕期多吃蓝莓是不错的选择。
2、葡萄。
葡萄不仅含有丰富的维生素和蛋白质，还对眼睛非常好的物质，孕妈适量的食用葡萄还可以起到滋阴补气、润滑肠道的作用。据说，还对胎儿大脑发育有益，并能改善胎儿偏黑的肤色，有安胎养神的功效。

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当然，蓝莓和葡萄对胎宝宝的发育都特别好，但是由于水果中含有的糖分一般都比较高。所以，建议孕妈妈们无论吃哪种水果都要做到适量，孕妈妈在孕期还要注意做到不挑食，保持营养均衡，都要适当的吃一些，这样生出来的宝宝发育完美。