米饭|孩子不爱吃米饭，换种食物替代，吃一口都是满满的钙，比牛奶强

日常生活的当中家长对于孩子的营养健康要求还是非常高的，很多家长在平常做什么菜或者给孩子吃什么的东西的时候都会注意东西是否有营养，孩子吃了是否健康，而且吃了会不会长高，这都是家长担心，需要知道的问题。家长比较关心的就是孩子的身高问题，担心自己的孩子长不过别人的孩子所以在补钙这个方面会比较注意。

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孩子在生长发育的过程当中是需要很多钙物质来进行补充然后才能长得比较高的，而且现在的孩子不单单要面临这种压力和负担，还要面对来自学校、学习、考试等各种来源的压力，要是营养身体跟不上就很容易出现长不高或者营养不良的问题，夏天的时候很多孩子其实没什么胃口吃饭的，往往很多孩子会选择不吃，其实是不好的。

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在夏天的时候虽然炎热的天气会导致人们没有什么胃口，但是在吃东西的时候还是要吃东西的，很多孩子都不太喜欢吃饭的话就可以考虑做面条给孩子们吃，然后当中会加很多料对孩子的成长是有着帮助的，今天末末在家里就做了这么一道比较好吃的拌面给孩子吃，孩子非常喜欢吃，而且拌面当中加的物质对孩子来说也非常的有营养帮助。

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它就是花生酱拌面我们生活当中，对花生酱还是比较了解的，做这道花生酱拌面，也比较简单，用到的食材：花生酱、生抽、麻油、老抽、细香葱，就可以开始动手制作美味又好吃的面条了，先把我们准备好的面条起锅烧水，水开之后下面，煮熟之后捞出，准备好一个适当大小的碗，加伤适量的生抽、老抽、香油、花生酱加入开水给均匀的搅拌。

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接着把准备好的面条加入到碗中均匀的搅拌就好了，非常的省事，加点葱花，味道非常的鲜香，夏天的时候还不用长时间的待在厨房，花生酱还能帮助孩子补充钙物质，提高智力等是非常好吃的食物。