为什么孕妇在孕期要左侧卧睡觉？万一躺平会怎样？
有一天上班的时候 ， 几个同事在一起聊天聊到了关于育儿方面的知识 ， 同事小美说：“其他的倒是还好 ， 不用那么担心 ， 可是一到了晚上睡觉的时候就开始担心啦 ， 平时睡觉的时候都是侧着睡 ， 可是怀了宝宝之后 ， 总是怕侧着睡觉会压到胎儿 ， 躺着睡吧 ， 自己又很难入睡 ， 睡不好也担心孩子发育不好 ， 各种纠结” 。 同事小雨这才刚加入准妈妈的行列当中 ， 对着其中的知识也是陌生的厉害 ， 于是也开始了各种担心 ， 这怕那怕的 。


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那天她来我家做客 ， 一进门她就开始问我啦 ， 她说“你现在也是育儿方面的“专家啦” ， 我现在每天睡觉都睡不安稳 ， 不管什么睡姿总会担心压到肚子里的宝宝 ， 你这方面知识丰富 ， 你说我这怀孕期间到底该是哪种睡姿对胎儿最好？看网上网友说的都是仰着睡 ， 说仰着睡不会压伤胎儿 ， 这种睡姿到底好不好呢？”
我告诉她说：“怀孕期间 ， 仰着睡其实并不是最合适的睡姿 。 仰着睡其实对胎儿的影响挺大 。 ”
小雨接着追问道“仰着睡怎么也会对胎儿有影响呢？难道网友说的也都是错误的吗？”
我笑了笑跟她解释说：“你是不是怀孕真的怀傻啦 ， 网友的说法也不全是错误的 ， 但是分析的都太片面 ， 怀孕期间应该结合各种睡姿 ， 而不是取一种睡姿！”小雨接着对我说：“那你快帮我分析分析仰着睡为什么对胎儿影响很大”


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我告诉她说：“你从备孕开始就应该也了解过这方面的知识 ， 但是你不知道的是 ， 当一位女性怀孕后 ， 孕妈妈的子宫通常会由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右 ， 再加上羊水及胎儿的重量 ， 子宫重量甚至可以达到6000克以上 。 这就会造就子宫的血流量增加 ， 医学上证明 ， 子宫重量达到6000克以上血液的流动速度会高达每分钟约为600毫升 。 如果一直保持仰卧的姿势睡觉 ， 子宫后方的腹主动脉将会受到子宫重量的压迫 ， 从而影响子宫的供血 ， 及胎儿的营养供应 。 ”


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“其实好多胎儿发育迟缓 ， 通常都是因为孕妇总是仰着睡觉造成的 。 仰着睡 ， 对于孕妇本身来说 ， 也存在着相当高的致病风险 。 仰着睡 ， 不仅会让孕妇的肾脏血流变慢 ， 也会导致孕妇尿量减少 ， 尿量减少会直接导致孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质不能及时排出体外 ， 可能会造成妊娠中毒 ， 从而导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿呢 。 ”我又补充道
“哦 ， 原来是这样啊 ， 对啦 ， 这几天我发现自己的腿都水肿啦 ， 也是因为仰着睡造成的吗？”
“是的 ， 这都是因为孕期仰着睡觉造成的 。 ”
“听你说的这么吓人 ， 这说的晚上我都不敢睡觉啦”
“哈哈 ， 这倒不至于 ， 也没你想象的那么可怕”
“那我应该采取什么睡姿呢？”
“其实吧 ， 怀孕期间最好采取左侧卧的睡姿 ， 因为这种睡姿可以减轻“超重”的子宫对孕妇主动脉的压迫 ， 主动脉没有受到压迫会维持正常子宫动脉的血流量 ， 从而保证胎盘的正常的血液供给 ， 持续不断的为胎儿提供发育所需的一切营养物质 。 ”
“侧卧会不会压伤胎儿呢？”小雨尴尬的笑了笑接着问到 。
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