★作息要规律
经常熬夜或者是睡眠不足 ， 会极大地影响精子卵子的质量
， 导致受孕概率下降 ， 所以想要备孕怀二胎三胎的 ， 尽可能每天11点之前睡觉 ， 给自己充足的睡眠才能调整好身体 。


文章图片
★压力要适中
工作压力大的时候 ， 人就会变得很烦躁 ， 影响睡眠更会影响生育能力 ， 特别是女性在工作压力大的时候 ， 甚至会导致
月经不调
， 月经推迟或者提前的情况 ， 而月经其实就是女性生殖系统的阴晴表 ， 月经不调代表着生育能力也会受到影响 。
所以高龄要想生二胎的话 ， 要学会调节压力 ， 压力小一点 ， 心情好一点才能更快地怀上二胎 。
高龄备孕想生二胎三胎的妈妈们要注意了！
更多精彩内容请点击
唐艺昕：怀孕后爱上游泳 ， 明星怀孕大多爱运动 ， 这些好处看得见
“不就怀个孕？”孕妈全身十个地方变化大 ， 怀孕的辛苦不是矫情

• 时间|认清一个男人对你的心，就看这四个时刻就足够了，过来人都懂
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 家长|幼儿园不允许探视，爷爷想了一个办法，网友：好可爱的爷爷
• 取名|爸爸叫“武汉市”，给儿起名叫“武昌”，网友：孙子名字给想好了
• 若不想与脾虚沾亲带友，改3习，戒2物，脾胃慢慢变强壮
• 都说第一个出生的娃更聪明，那为啥有“老二聪明老大呆”的说法？
• 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园，另一个上普通幼儿园，差距有多大？
• 顺产遭遇男护士“刮毛”，产妇想让丈夫帮忙被拒，医生：不要多想
• 奶奶说过，家里要有的3种“吉吉果”，寓意心想事成五福临门
• 活动|家长该如何正确对待不想上幼儿园的孩子？