想再生一个却迟迟怀不上!为啥二胎三胎要比头胎难?原因太扎心( 二 )
★作息要规律
经常熬夜或者是睡眠不足 , 会极大地影响精子卵子的质量
, 导致受孕概率下降 , 所以想要备孕怀二胎三胎的 , 尽可能每天11点之前睡觉 , 给自己充足的睡眠才能调整好身体 。
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★压力要适中
工作压力大的时候 , 人就会变得很烦躁 , 影响睡眠更会影响生育能力 , 特别是女性在工作压力大的时候 , 甚至会导致
月经不调
, 月经推迟或者提前的情况 , 而月经其实就是女性生殖系统的阴晴表 , 月经不调代表着生育能力也会受到影响 。
所以高龄要想生二胎的话 , 要学会调节压力 , 压力小一点 , 心情好一点才能更快地怀上二胎 。
高龄备孕想生二胎三胎的妈妈们要注意了!
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