怀孕后会有什么反应？看看这些常见，有没有很熟悉的感觉？( 二 ) 好友萍萍结婚晚

，甚至整个孕期都处在这个状态。
其实说到孕吐，懒妈妈觉得这是孕期带来最大的感受了，真的是已经吐到非常有经验了，怀孕4周就开始吐，一直吐到宝宝出生，如果不是靠着妈妈网孕育的帮助，还真不知道应该怎么办。
02尿频/便秘
尿频和便秘
也是一个很明显的点，这是因为
怀孕使得子宫增大
，而正在子宫前后夹攻的膀胱和直肠反而被增大的子宫压迫，于是孕妈妈就会出现尿频和便秘。
不管白天或者晚上，总是一趟一趟的上厕所，但是每次的
量又特别少
，而似乎厕所也成了除了床以外最舒服的地方。

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一趟一趟的上厕所就算了，有些孕妈妈在
排便的时候还非常困难，但又不敢太用力
。
这种纠结的心理太让人难受了！
?遇上这种情况应该怎么办？
关于尿频:
孕妈妈可不能因为上厕所的次数多而不喝水哦，每天还是要
正常喝水，以免造成尿道的感染
。
只是喝水的时候可以改为
少量多次
，每次喝几口，增加每天喝水的次数就好。
要是担心晚上上厕所的次数比较多，影响睡眠，那么在
睡前的2个小时不喝水或者少喝水
就行了。
关于便秘:
便秘确实让人很难受，想排又排不出来，宿便一直留在肚子里，有时候自己都能摸到硬硬的一小块，腹部还有点轻轻的坠痛感。
孕妈妈可以适当地按摩腹部，双手叠在一起
顺着时针的方向按摩15分钟左右
。这个方法孕早期更适用，因为胎儿小，且子宫还在盆腔内，不受影响。孕晚期时就要注意胎动，如果
胎动厉害就马上停止。
也可以通过适当的
运动来刺激肠胃的蠕动去缓解便秘
，但不建议运动时间太长。
适当的
多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果
，增加肠胃内的水分和膳食纤维，对缓解便秘也是非常不错的哟。像芝麻糊，苹果，红薯，火龙果等都是很好的选择。
尿频的问题，一般会在
孕早期和孕晚期更为明显
，而便秘的问题一般都可以通过调整饮食结构去缓解，只要平时多注意就好。

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03胸部胀痛
怀孕真的是一个
“蓄谋已久”
的计划。
自从怀孕的那一天起，孕妈妈的身体就开始为分娩做准备。
为了方便以后哺乳，胸部从孕早期就开始“工作”了。
首先，内部的乳腺腺泡会不断地增生
，方便日后产乳；然后乳/房就会变大，到了足月时，有些孕妈妈已经增大了2~3倍了，还比之前更柔软；孕早期时还会有刺痛感，自己碰到，或者撞到，穿衣服划到都很痛。
其次，到了孕中晚期之后，很多孕妈妈已经会分泌出最初的“初乳”了。
直到宝宝出生，一声令下，就能马上进入哺乳状态。
?那么在整个孕期，孕妈妈就应该好好爱护好宝宝的粮仓:
做好清洁工作
适当热敷以缓解疼痛
在合适的时间去更换合适尺码的内衣。

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04疲劳嗜睡
正如刚才所说，怀孕是个大工程，从受精卵形成那一天，身体就开始“工作” ，
为了胎儿而运转。
所以孕妈妈经常都感觉自己很累，想睡觉，而且，就好像怎么睡也睡不够。