孕妇|孕37周后,孕妈做好这几件事,有利于顺利分娩,孕妇要放在心上
小何怀孕36周了,前几天和一位朋友聊天,朋友知道她36周后就说“马上就37周了,很关键,你可要多注意。”小何很疑惑,她说经常听到人们说怀孕37周很重要,可是不知道到底是为什么。然后朋友就帮她分析了一下,主要是和这4点有关。如果你也不知道的话,那就有必要了解一下。
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勤做胎心监护
从这一周开始,产检越来越频繁了,准妈妈每周都需要去医院做一次胎心监护,一些人由于身体行动不便,或许就不想去做检查了。其实这种做法挺危险的,虽然宝宝马上要面世了,但多数宝宝都要等到38到40周左右才发动,这期间还存在不少未知数,比如胎儿缺氧这种情况,只有每周做一次例行胎心监护,才能将危险系数降到最低,越到关键时刻,准妈妈可不要麻痹大意哦!
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做好例行产检
妊娠最后一个月做产检比较辛苦,一些孕妈觉得产检没必要做得那么勤快,其实这种想法比较危险,临床上大月份胎死腹中多半是不重视产检导致的,比如羊膜早破、胎儿宫内缺氧、羊水严重污染等等,如果产检查到这些突发状况,多半需要提前做分娩手术,以免胎儿发生意外。一般来说,从孕36周开始,孕妈每周需要做一次胎监和其他常规检查,无论有多忙碌或不便,孕妈都应该想法设法及时做产检,这也是对宝宝和自己负责任。
适量运动
孕晚期肚子变得越来越大,甚至有一些孕妇会出现四肢水肿问题,导致走路十分的笨重。越在这种情况下,越不能整天躺着,而应该多加运动,比如说出门散散步,孕晚期适量的运动有助于胎儿发育,也有助于孕妇身体健康,分娩时也会更顺利一些。
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保持愉悦的心情
【 孕妇|孕37周后,孕妈做好这几件事,有利于顺利分娩,孕妇要放在心上】多数的孕妇在孕期的情绪变化都比较大,这主要是受体内激素水平变化的影响。孕妇常常会因为别人不经意的一句话就生气,如果是老公或者是其他家人惹自己生气了就会大发雷霆。如果整个孕期孕妇长期这样的话,就会影响到内分泌,体内也会堆积很多的毒素,这势必会影响到胎儿的正常发育。如果在怀孕初期孕妇经常生气的话,还可能导致流产。所以孕妇要调节自己的情绪,尽量保持积极愉悦的心情,心情好了,精神状态好,胎儿也能更好的发育。
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