孕吐严重的孕妈妈怎么减轻孕吐的反应孕吐严重不仅影响孕妈妈的食

孕吐严重不仅影响孕妈妈的食欲，还会影响孕妈妈的身体健康，因此，当出现孕吐反应严重，我们需要到医院看相关的医生，如无特殊情况，可以通过以下方式来减轻孕吐的反应：

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1、及时就医，在专家医生的指导下减轻孕吐
对于孕吐非常严重的孕妈妈，应及时就医，在专家医生的指导下减轻孕吐，进而遵医嘱补充营养液。
2、减轻心理压力，保持愉悦的心情
女性怀孕后，如孕吐反应严重，我们需要及时的调理好自己的心态，不要给自己太大的心理压力，要不会影响激素水平的分泌，进而增加孕吐的反应。因此，怀孕后我们需要减轻心理压力，保持愉悦的心情。
3、少食多餐

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孕吐严重本来就会影响食欲，因此，我们需要少食多餐，不要一次性吃太饱，也不能让自己饿着，如饿了就马上吃点东西垫着，不要让胃空着，否则也会加重孕吐。
4、吃气味清新的水果
孕吐严重的孕妈妈吃水果要以气味清新为主，如梨、柠檬、橘子、香蕉等。孕吐严重的孕妈妈也可以放一个柠檬或橘子皮在旁边，想吐时随时拿着闻一下，这需要根据自己对柠檬或橘子皮不敏感的情况下。
5、小口喝水
喝水的时候要小口喝，不要大口喝，也不要一次喝太多，让胃太胀，因为胃的生理功能主要是暂时储存食物和消化食物，如胃太胀，也会加重孕吐。
6、远离异味
孕吐严重的孕妈妈，需要及时远离异味，因为本来孕吐就严重，如还受到异味的刺激，就会加重孕吐的反应程度。一般释放出异味的有烟味、香水、精油和油腻食物等。
7、服用维生素B

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维生素B也有缓解孕吐的功效，因此，孕吐严重的孕妈妈可以补充适量的维生素B 。
【孕吐严重的孕妈妈怎么减轻孕吐的反应】爱宝来的宝妹温馨提示：孕吐反应严重的孕妈妈需要及时的到医院看诊，了解导致孕吐反应严重的原因，进而避免，如自己不是很清楚，也可以咨询相关的医生或我们爱宝来的资深顾问，她们可以为您做专业性的指导。