胎位|为了顺利顺产,孕妇每天爬楼梯上下,到了预产期后悔了( 二 )



胎位|为了顺利顺产,孕妇每天爬楼梯上下,到了预产期后悔了
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2.控制孕期体重增长
在孕期里 , 孕妈的体重会有所增长 , 但是这并不意味着孕妈体重长得越多 , 胎儿发育得越健康 。
事实上如果孕妈体重增长过多 , 胎儿发育的体积较大时 , 这在某种程度上也增加了顺产分娩的难度 。 正常情况下 , 孕妈孕期体重增长应该把握在15到20斤的范围内 。

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3.选择适合的运动类型
在孕期适当的运动 , 对于孕妈的身体素质提升会有所帮助 。 但是因为孕妈的身体情况特殊 , 所以在孕期运动类型的选择上 , 孕妈们一定要有所重视 , 尽量选择一些柔和点的运动类型 , 比如说散步 , 瑜伽等 。
【胎位|为了顺利顺产,孕妇每天爬楼梯上下,到了预产期后悔了】总而言之 , 在孕期做好准备后 , 孕妈们便可以安心地等待分娩的来临 。 不管最终采用哪种方式分娩 , 相信只要保证孕妈和胎儿健康 , 这就是恰当的分娩方式选择 。 大家对于顺产分娩的条件有哪些知识分享呢?