今天腊八节降温孩子们要注意,多吃强身菜,增强抵抗力身体棒
今天就是腊月初八腊八节啦 , 相信很多人一定很开心 , 不仅可以吃到爽脆可口的腊八蒜 , 还可以喝到一碗暖和和的腊八粥 。 孩子们开心 , 因为老话说“过了腊八这就是年” , 到了腊月初八 , 过年的序幕也就正式拉开了 。 家家户户也到了团圆的时刻 。 大家要注意最近的温度哦 , 小寒刚刚过去 , 大寒还没有到来 。 气温忽冷忽热的很容易感冒 。 临近年关水果蔬菜价格有所上涨 , 但是大家不要舍不得吃 , 只有身体健康了才能安安稳稳过个好年 。 赶紧带着家人吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是自然猪排 , 色泽艳丽 , 香味扑鼻 , 孩子见了口水直流 , 来看看吧!
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【今天腊八节降温孩子们要注意,多吃强身菜,增强抵抗力身体棒】猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸 , 让孩子发育更快更完善 。 猪瘦肉中含有大量的有机铁 , 以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸 , 让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血 , 有利健康 。
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生菜是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的膳食纤维以及维生素C , 帮助孩子消化吸收食物中的营养 , 促进生长发育 , 长高不长膘 。 生菜中含有一定量的甘露醇 , 这种物质有利尿和促进血液循环的作用 , 让孩子健康成长 。
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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素 , 有着非常好的镇痛改善睡眠 , 降低人体胆固醇 , 治疗神经衰弱的作用 。 生菜中含有一种“干扰素诱生剂” , 可以使人体产生更多的干扰素 , 从而有效提高孩子的免疫力 , 预防各种常见疾病的产生 。
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腊八一到 , 很快就是新年了 , 最近气温下降大家要注意防寒保暖 , 增强自己的体质 。 适当的吃一些牛羊肉有利于身体健康 , 增强自身的体质 。
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