积食|儿科主任：强壮脾胃并不难，督促孩子做好2件事，积食咳嗽绕道走咳嗽|食欲|肠胃

随着科技的发展，我们现在的生活水平也是越来越高了，孩子的饮食也从以前的营养不良，成了现在的营养过盛，积食更是一跃成为威胁孩子健康的首要问题。
【积食|儿科主任：强壮脾胃并不难，督促孩子做好2件事，积食咳嗽绕道走】有些家长觉得饿几顿可以改善孩子积食，其实不然，饿上几顿只是暂时的消食，并不能调养脾胃，还会导致积食反反复复，孩子身体抵抗力下降，接着各种小病就会随之而来，严重的还会影响孩子的身体发育。

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【案例分析】
正在上小学的冬冬，今年已经6岁多了，冬冬的饭量很小，因此个头和同龄的同学比起来也比较小，由于父母的身高也都不是很高，父母都以为是基因遗传问题，也就没有太过在意。
平时冬冬的父母上班也都比较忙，这不前段时间元旦不是放假了吗，父母就想着要趁着这个时间多带孩子出去玩玩，就带这孩子到处吃吃喝喝，却没想到假期过完孩子就生病了，冬冬说自己肚子疼、吃饭的时候就恶心想吐、感觉胃里面很胀。

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父母很是担心就立马带孩子到医院看了医生，医生了解完情况之后说道：孩子的脾胃本来就比较虚弱，家长还给孩子吃了大多的杂食，就产生了积食。
还说孩子的身体之所以长不高也是因为脾胃太过虚弱，身体里的营养跟不上造成的。
医生建议各位家长，如果孩子出现几种“异常”，尽早重视
1、食欲不太好
积食会直接影响孩子的肠胃，降低肠胃对食物的消化运转，就会导致孩子出现食欲不好，挑食等表现。如果家长们察觉到了，就不要强行的再给孩子喂饭了，应该先带孩子到医院检查，才能早发现早调养。

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2、嘴巴有口气
小孩子正常的口腔是清新的，如果小孩的口腔有了异味，那就说明孩子很可能是积食了。因为孩子积食的时候，肠胃里面就有大量没有消化的食物，它们会产生一股浊气，会通过嘴巴向外传出，这时候孩子的嘴巴里就会有异味。
3、睡觉不安稳
积食的孩子睡觉也很不安稳，因为孩子的脾胃里面一直有食物，睡觉的时候孩子就会感到肚子不舒服，所以孩子睡前总是哭闹，睡着后还翻来覆去的，有的时候还会有半夜惊醒、说梦话的情况。

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儿科主任：强壮脾胃并不难，督促孩子做好2件事，积食咳嗽绕道走
1、三餐定时定量
平时给孩子安排餐饮的时候要量度适中，不可过多，也不能过少，让孩子吃到八分饱就行了。一日三顿餐，要定时定量，因为肠胃是要休息的，如果你一直吃东西，肠胃就会降低转化能力，食物转化不动，就会造成积食。

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2、补充消食营养素