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5、注意日常保暖尤其是腹部 ， 在经期避免吃辛辣、生冷食物 ， 少沾水 。
这几种“月经不调”需要早治疗
如果平时经期不规律 ， 夫妻双方没有采取避孕措施 ， 一年的时间仍然没有怀孕 ， 就需要找专业医生检查指导 ， 几种情况属于严重月经不调 ， 越早治疗越好 。
第一种：生理期紊乱
每个月月经间隔时间不一 ， 每次月经持续的时间不规律 ， 有时候一两天 ， 有时候一两周 ， 并且月经量也时多时少 。 甚至出现没有怀孕但是暂时停经的现象 ， 这种月经紊乱的现象一定要及早检查干预 。
第二种：经期缩短
经期缩短很大概率是因为黄体功能不够强大 ， 使月经不规律 ， 不及时治疗对怀孕危害大 。
第三种：经期量多、时间长
很多女性月经持续一周以上 ， 这种情况多数是由于黄体萎缩时间增长 ， 使子宫内膜脱落不规律 ， 一般情况会通过补充雌激素的方法来治疗 。


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经期不规律的女性计划怀孕后就应该做好必要的检查 ， 先调理月经为备孕成功提供条件 ， 否则失败次数多影响心情更不利于受孕 。
凌晨妈妈来叨叨：
备孕的路上会有各种状况 ， 要相信通过合理科学的备孕都可以解决受孕的障碍 ， 经期不规律 ， 只是备孕难度增加并不代表不能怀孕 。 所以要有信心 ， 即便屡次失败 ， 也应该保持平和心态 ， 对下一次充满期望 ， 调节好心情和调节身体一样重要 ， 都是为好孕助力 。
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