足弓|家长带孩子“泡脚”,或会耽误娃的脚部发育,现在改还来得及( 二 )
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2. 避免过早进行高强度运动,保持好体重不超标
家长不必刻意训练3岁前的宝宝,没必要做太多的运动和锻炼,正常在玩耍中跑跑跳跳就足够了。另外注意宝宝的饮食健康,孩子的体重若超过正常范围,也会给足弓带来压力影响发育。
3. 选好鞋子很重要,别追求价格和款式
想要宝宝脚部发育得好,选好鞋子是很重要的,家长注意以下几个关键点。
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首先,女宝在7~8岁前非必要情况都不要穿带跟的鞋子,虽然很好看,但对足弓发育不利。其次,等到宝宝脚部已经能看出足弓的弧度,再选择鞋子时鞋底内部的足弓处要略带凸起,贴合宝宝脚底形状。
家长要保护好宝宝的脚趾和脚踝,鞋帮处软踏踏的鞋子对脚踝起不到固定作用。
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