怀孕是一个家庭的头等大事，一个孩子的降生往往寄予了全家人的期望，对于中国人来说，后代是非常重要的，但是要生出一个健康的宝宝，需要注意很多问题，尤其是要预防畸形宝宝的出现。
畸形宝宝的出现往往是因为在孕期，孕妇妈妈吃了不好的食物导致的，事实上很多家庭都不晓得怀孕忌口的重要性。





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这几天同事小张刚刚检查出怀孕了，这可把全家人高兴坏了，每天小张都会带着婆婆给她做的补品来公司，但是小张觉得这些东西味道大又不好喝，所以都会偷偷倒掉。小张非常喜欢吃巧克力，在没有怀孕的时候，几乎每天都吃几块，现在倒好，怀孕了更是不忌口了，也不担心自己会长胖了，一直吃巧克力。
直到有一天，我们公司一位生产过的女同事告诉小张，不要再吃巧克力了，吃多了会影响孩子发育，严重了还会导致孩子畸形。听到这话，小张被吓坏了，又开始吃婆婆给她的补品了。其实看到这，很多人都没有想到，巧克力竟然会导致孩子畸形，那么这些食物究竟是如何影响孩子发育的呢？





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孕期妈妈什么食物不能吃？
1.酸性食物
经过研究表明，酸性食物和药类一样有导致胎儿畸形的作用，很多人表示，孕期时会有妊娠反应，会喜欢吃酸的。其实这里所说的酸性食物比较偏向于肉类、巧克力、腌制品等，这些食物不能多吃，吃得太多会影响孩子的骨骼发育，严重时就会导致胎儿畸形。





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2.含有寄生虫的食物
我们在生活中都离不开肉类，但是家禽身上特别容易感染上弓形虫，比如说猪肉、鸡肉等，如果在烹饪的时候没有使这些肉类熟透，那么就会有感染弓形虫的危险。
尤其是对于孕妇妈妈来说，在怀孕早期，不小心感染上弓形虫，那么会对胎儿造成很大的伤害。例如，感染弓形虫会导致胎儿小头畸形、流产、死胎等，如果感染弓形虫的胎儿出生后，也会面临脑瘫的问题。





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3.汞类含量高的鱼类
鱼类含有较高的蛋白质，对于孕妇来说是很好的补品，但是对孕妇好的鱼类也有分类，这里要说的就是那些含汞量高的鱼类。
建议孕期妈妈尽量不要吃深海鱼类，因为随着环境污染的加大，很多深海鱼类的汞含量都超标了，而对于怀孕的妈妈来说，如果吃了这些鱼，会影响胎儿神经系统的发育，严重则会导致胎儿畸形。





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那么怀孕期间，应该多吃什么对胎儿有好处呢？
1. 蔬菜
多吃蔬菜对于孕妇和胎儿来说一定是百利无一害的，蔬菜中含有较高的维生素，不仅对孕妇的健康有好处，对胎儿的发育也有很大好处。





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2. 水果
水果中的维生素含量也很高，但是不建议多吃，每天控制500g以内。
3. 豆腐
多吃豆腐是因为豆腐中含有丰富的蛋白质，同理，也可以通过喝牛奶来补充蛋白质，充足的蛋白质对胎儿的发育非常有好处。
【 胎儿|畸形宝宝的出现，多和“吃”有关，这些食物要少吃，别不听劝】