妈妈|这一时期，是大脑发育第一阶段，妈妈的营养，决定宝宝是否聪明

这一时期，是大脑发育第一阶段，妈妈的营养，决定宝宝是否聪明
妈妈营养决定宝宝聪明，孕妇，这一时期饮食，考虑这4方面

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第二、第三个阶段。宝宝大脑的发育更营养有一定关系，但是，更多的是对外界事物的认知，接受到不同的教育，可能养成不同的思维模式，对人生意义影响重大。然而很多人忽略了最重要的一个环节，哪就是宝宝大脑发育的第一个阶段。可以说这个时期，母体营养决定小孩是否聪明。

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孕妇的营养，与胎儿脑发育，及其出生后的智力发展也有明显关系。出生前3个月到出生后6个月是胎（婴）儿脑细胞数的激增期，这一时期母体营养不足，特别是蛋白质摄入不足，脑细胞数会比一般婴儿减少，严重的可能造成后智力低下，而且是不可弥补的过错。

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脑细胞的增殖具有“一次完成”的特点，从出生6个月以后起增殖减慢，一旦增殖完毕脑细胞数终身难以增加。因此，对于一个先天性脑发育不全的孩子，要想在后天设法提高其智力水平是相当困难的。
据国外调查，孕期营养不良者所生后代的智力水平偏低；研究者还强调，产前1个月对于胎儿中枢神经系统的发育尤其重要。一般产后6个月内，我都是提倡母乳，所以所产前3个月到产后6个月这一时期，母体的营养决定小孩是否聪明，一点不为过。

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孕妇的营养，须从以下3方面综合考虑
一、热能
由于孕妇代谢率和能量消耗均增高，热能供应需随妊娠月份而相应增加。建议孕妇，从孕中期（怀孕3个月——6个月Wie孕中期）开始，应该逐渐增加热量的型事物。
二、蛋白质
蛋白质为构成细胞的基础物质，因此宝宝的发育期，对蛋白质需要非常大，妊娠5个月号宝宝生长速度越来越快，需要每日应增加优质蛋白质9克，约相当于牛奶300毫升，或瘦肉50克，或蛋1～2个。若以植物蛋白计，每日约需15克，相当于豆腐200克，或豆腐干75克。

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三、无机盐类
胎儿骨骼，及其他组织的生长发育都需要较多的钙、磷，其中大部分是妊娠后期吸收的，故早产儿易缺钙。孕妇缺钙，使血钙水平下降，引起肌肉痉挛等症状，严重时，可造成胎儿从母体骨骼摄取钙而致母体骨骼软化。多吃瘦肉、动物肝、鱼及各种绿叶蔬菜都可保证有较充足的铁质供应。此外孕妇还需一定量的碘，各种海产晶如海带、紫菜等含碘较多。

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四、维生素
孕期对叶酸的需要量达孕前的1倍，孕妇可多吃动物肝、肾、蛋、菠菜、橘子、香蕉等叶酸含量较高的食物。此外，对维生素B1、维生素B2、维生素B6，烟酸和维生素C、维生素A、维生素D等的需要量也都有所增加。

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【妈妈|这一时期，是大脑发育第一阶段，妈妈的营养，决定宝宝是否聪明】孕妇需要比非孕妇更多更好的营养。孕妇的营养优劣，不仅关系到孕妇本身的健康，也直接影响到胎儿身体和智力的正常生长发育，需引起足够的重视。但是，在保证孕妇充足营养的同时，也应避免孕妇营养过度，“过犹不足”，胎儿不是越胖越好。孕妇营养过度，易致胎儿过大过胖，这会给分娩带来困难。