到了虎年又长大了一岁,孩子多吃强身菜,促进骨骼发育长高个
时间过得可真快啊 , 腊八节已经过去了 , 下一次节日就要等到过大年了 , 一年的时间一晃而过 , 昨天又是腊八节 , 相信大家都喝腊八粥了吧!大寒节气就要到来 , 气温即将开始新一轮的降温 , 冬季天气最大的特点就是刮风下雪了 , 零下10几度的天气下着大雪 , 出门眼泪都会被冻出来 , 大家一定要注意保暖 , 预防感冒!大寒节气前气温下降的厉害 , 很多人都已经感冒了 , 大家平时不仅要多注意保暖 , 还要多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜 , 补充身体能量 , 提高抵抗力 , 身体才能更健康!
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今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 , 酥滑爽口 , 香嫩美味 , 好吃不贵 , 营养高
提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一种肉类食物 , 它含有丰富的维生素B6 , 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 , 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 , 提高孩子的免疫力和抵抗力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 , 身体自然就会非常棒 , 生病也少了 。
促进孩子健康发育
孩子正处于生长发育的阶段 , 所以对于营养物质的需求是非常大的 , 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 , 孩子只有补充充足的锌元素 , 可以呢个更好地长高和智力发育 , 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 , 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。
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让孩子远离贫血
牛肉不仅美味营养 , 含有丰富的维生素B6和锌元素 , 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 , 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 , 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。
促进孩子长高
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 , 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 , 欧洲人经常吃牛肉 , 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 , 长得壮实 , 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 , 牙齿发育 , 毛发更旺盛 。
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【到了虎年又长大了一岁,孩子多吃强身菜,促进骨骼发育长高个】腊八节过去了 , 大家送走了腊八都在等待新年的到来 , 家家户户已经开始准备年货了 , 迎接新年的到来 , 大家还是要多吃一些滋补菜养身体 , 保持身体健康!
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