宝妈|幼儿园“贪睡宝宝”赖床不起,老师同学全员出动,宝宝依旧睡得香

根据美国密西西比大学的研究:儿童午睡时间太长,会影响晚上入睡的时间,一般会比正常午睡或没有午睡的孩子晚39分钟以上。执笔:杨十一编辑:杨十一定稿:欧阳比文有孩子的家长都知道,在幼儿园一般都会有午睡时间的,午睡是为了宝宝们能在下午保持饱满的精神,可是这对于大多数精力充沛的宝宝来说,无异于一种“折磨”。于是你经常能在幼儿园里,看见“你追我赶”老师让孩子午睡的画面。但今天这个宝宝可不太一样,他不但不讨厌睡午觉,还睡的很香,让家有睡渣宝宝的宝妈们别提多羡慕了。
宝妈|幼儿园“贪睡宝宝”赖床不起,老师同学全员出动,宝宝依旧睡得香
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“贪睡宝宝”叫不醒幼儿园里每天都有固定的午睡时间,这天老师像往常一样,把小朋友们送到午睡的房间,看着宝宝们都上了自己的小床后,就离开了。
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一个小时后,午睡的起床铃响起,小朋友们纷纷从床上起来,高高兴兴的离开了休息室,但老师发现有一个宝宝依旧呼呼大睡。老师上前叫这个“贪睡宝宝”,谁知连叫了好几声,宝宝也没有任何反应。小朋友看见老师叫不醒这个“贪睡宝宝”,纷纷自发上前帮忙。
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一起加入了“叫起床”的大军中,可是这个贪睡的宝宝依旧无动于衷。网友也连连称奇:“这可真是睡神附体,睡渣宝宝的父母肯定要羡慕死了。”
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为什么幼儿园宝宝要午睡?在日本和韩国的幼儿园,都是没有午睡时间的。而是中午吃完饭后休息一会,就去操场上做操或者自由活动、做游戏等,一直到下午2点就会放学。很多人对于幼儿园的“午睡”制度都抱有疑问,毕竟几岁的孩子正是精力旺盛的时候,很少有愿意乖乖睡觉的,其实原因有以下三个。1)给宝宝休息专家介绍:3-7岁的儿童每天睡眠时间,基本要在12-11小时左右。
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所以幼儿园午睡是处于宝宝的睡眠需求考虑的,幼儿园的睡眠时间不等,有的1个小时,有的2个小时。中午短暂的休息能减缓宝宝上午耗费的精力,所以午睡还是很有必要的。2)培养集体意识幼儿园的小朋友正处于秩序敏感期,所有小朋友在同一时间干同一件事能帮助他们养成集体意识,为日后小学生活做铺垫。
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3)中国幼儿园放学时间晚另外在国内很多幼儿园都是下午四、五点钟才放学,而幼儿园的课程基本都以游戏为主,对宝宝的精力消耗很大,所以午睡还是很重要的。
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让“睡渣宝宝”爱上睡觉1)睡前避免剧烈运动有大量实验表明:睡前做剧烈的运动,不但影响心脏跳动,血液加速,还会使大脑神经中枢受到刺激,持续很长一段时间的兴奋状态。所以在准备入睡前,不要带孩子们做剧烈的运动,可以安静的让孩子看会书,或者给他们读个故事。
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另外在睡前也不能吃得太饱,吃完饭后过一段时间在睡觉,防止因为吃的太饱而引发一些肠胃问题。2)入睡时保证睡眠环境医生建议,儿童午睡最好在下午一点左右,最晚也不要晚于下午2点。另外睡眠需要有规律性,所以最好每天都在相同的时间和地点让宝宝午睡,可是适当的调暗一些室内的光线,保持安静。注意室内的温度和湿度,一般夏天保证28℃,冬天在20℃左右,如果是有空调,应该在孩子睡前半个小时就调好温度,记得及时通风。