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3）及时叫醒宝宝根据日本福岛大学研究：不同儿童对于睡眠的要求是不同的，3岁以上的儿童午睡时间不宜超过2个小时，过长的午睡会打乱宝宝正常的睡眠周期，反而影响发育。所以一定要记得及时喊宝宝起床，如果宝宝起不来，先要查看一下宝宝是不是生病了，如果没有一定要及时叫醒，避免影响宝宝正常的生物钟。糖果妈妈今日话题：你家宝宝爱睡午觉吗？“我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。”

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