孕妇体质差容易生病？孕期做好这5件事，大大减少了生病的可能性孕妈妈们都知道

【孕妇体质差容易生病？孕期做好这5件事，大大减少了生病的可能性】孕妈妈们都知道，怀孕后不能乱吃药，但是真的生病了，千万要记住，尽可能就医，不是所有情况都适合保守治疗，而且怀孕也不是所有药物都不能吃，还是有孕妇专用药物的，不过每个孕妈都不希望自己生病感冒，担心会传染给胎儿。可是有些孕妇天生就体质差容易生病，所以预防工作很重要，孕期做好这5件事，大大减少了生病的可能性。

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避免接触细菌
孕妇要尽量避免去人多、环境差的地方，因为环境污染极易通过空气传染给孕妇；其次孕妇尽量别接触病人，怀孕后自身抵抗力差，减少病原体的接触是关键；还有乘坐公共交通工具，孕妇也要留意。

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2、保持个人卫生
饭前便后要洗手；出门尽量在包里放一瓶免洗洗手液，时刻提醒自己需要注意卫生；家里如果有人感冒，那孕妇就要单独使用一副碗筷；房间保持干燥清洁、通风良好。

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3、饮食规律
怀孕后孕妇可能会孕吐严重、胃口不好，此时谈饮食规律可能有点为难；但是怀孕前期的孕吐过去了，孕妇也不要暴饮暴食，尽可能少吃多餐；由于孕期也不能做大幅度剧烈的运动，适当地饮食清淡很有必要。

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4、适量运动
孕妇不要一直坐着或者躺着，当然需要保胎的孕妈妈就另当别论；孕妇适当运动有利于顺产；其次做做瑜伽也是一个不错的选择，微微出汗有助于睡眠，更能有助于抵抗力，前提是一定要身体允许。

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按时体检
孕妇体检一般是一个月一次、两周一次，预产期快到的时候每周一次，不过体质差的孕妈要注意，多体检一次也无妨，和医生多多沟通，看自己是否需要补充某些微量元素，这样对自己和胎儿都有好处，尽可能让在胎儿在肚子里就补充了足够的营养，生下来也能更加健康。

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怀孕生病是一件很痛苦的事情，为了宝宝不敢用药，生病可能都是小事，千万不要牙疼，那种心酸只有过来人才深有体会。