子宫增大 ， 最先受影响的就是直肠和膀胱 ， 从而出现便秘和尿频的表现 。
到孕中期 ， 子宫会长出盆腔外 ， 孕妈妈便秘和尿频的情况会有所缓解 ， 可到了孕晚期 ， 胎儿越来越大 ， 胎头也会向下压迫 ， 再次压迫到直肠和膀胱 ， 也再次出现便秘和尿频了 。
『懒妈妈建议』
不是每个孕妈妈都会变便秘 ， 因为孕期的便秘通常都可以通过调整饮食结构来缓解 ， 比如说适当吃一些
芝麻糊可以润肠通便 ， 红薯、苹果、青菜等富含膳食纤维 ， 和适当的运动 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 防止便秘 。
尿频 ， 几乎每个孕妇都出现了 ， 自从怀孕以来就和厕所成为了好朋友 。 孕妈妈
千万不要因为害怕上厕所而不喝水 ， 这样很容易导致尿道感染哦
。 可以适当改变一下喝水的习惯 ， 改为
少量多次地喝
， 让身体充分地把这些水分利用起来 。 为了晚上能好好地睡一觉 ， 睡觉前两个小时可以少喝点水 。


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第四种 ， 屁股的变化 ， 身体上的疼痛
怀孕之后 ， 为了方便胎儿分娩 ， 身体会分泌出一些松弛素 ， 加上胎儿的压迫 ， 孕妈妈就会感觉到
腰痛、耻骨、坐骨神经痛
， 而且 ， 孕妈妈会发现自己的
胯部变宽
了 ，
屁股变大
了 ， 以前能穿的裤子 ， 现在似乎只能提到胯那里 ， 再也提不上了 。
『懒妈妈建议』
在怀孕期间 ， 这些都是很正常的变化 ， 但是身体上的疼痛就比较难受 。 像耻骨痛 ， 严重的时候连走路都困难 。
孕妈妈平时要适当运动一下 ， 对于缓解疼痛会有一定的帮助 ， 也能增加骨骼的柔韧性 ， 有助于分娩 。
在适当的时候就要按需补钙 ， 如果是因为缺钙而引起身体的这些变化就能缓解 。
平时不管是坐着还是站着都不要一边受力 ， 而是应该两边均匀受力 。
相同的一个姿势 ， 不要保持太久 ， 久不久的活动一下就好 。
不管是身上的疼痛还是变大的屁股 ， 在产后都会得到缓解 ， 消失 。 但是想要胯部恢复原状的 ， 轻微的就不说了 ， 变化比较大的似乎有点难度 ， 如果需要的话 ， 可以在产后去进行骨盆修复 ， 但是建议去正规医院处理 。


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第五种 ， 孕吐/胃口的变化
因为怀孕之后激素水平的变化 ， 80%左右的孕妇都有过孕吐的经历 ， 并且有些孕妈妈简直吐到怀疑人生 。 而且有些孕妈妈胃口变得比较奇怪 ， 以前碰都不碰的食物现在视若珍宝 ， 以前天天要吃的食物现在厌恶至极 ， 简直是天壤之别 。
这种情况可能会持续到孕早期结束 ， 或者会到孕五个月时 ， 有些孕妈妈在整个孕期都会出现这种情况 。
『懒妈妈建议』
孕吐严重的孕妈妈应该尽量想办法让自己吃进去一些食物 ， 比如说可以吃一些碱性的食物 ， 吃一些自己爱吃的食物 。
如果孕吐实在太厉害 ， 已经影响日常生活 ， 孕妈妈应该去咨询医生 ， 该挂营养液就挂 。
适当的运动一下也可以缓解孕吐 ， 孕妈妈可以根据自己的身体情况去散散步 。


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其实在怀孕之后还有其他比较明显的变化 ， 比如说分泌物增多 ， 脸上长斑 ， 腹部长黑线等 ， 即使不是每个孕妇所表现出来的都是一模一样 ， 有些人也轻松的能判断出哪个是孕妇 。
【怀孕后除了肚子变大，还有其他什么明显的变化吗？