精准回应|父母什么情绪，孩子就什么命( 二 ) 情绪管理|杨杰

这样不带发泄式情绪的沟通，更能够解决问题，孩子更容易听进去，效果也会更好。

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学着写简练的家长日志
杨杰在《精准回应》中，展示了很多家长写的日志作为案例。
这是好事，说明很多家长相当重视对孩子的教育培养，也是我们都需要学习的地方。
在教育孩子的过程中，难免会遇到困惑，这时候，可以把这些困惑和思考过程写下来，有的时候在写下它的过程中，自然而然就想到解决办法了。
而且写日志不仅能提高家长的洞察力，还能从这件事中抽身出来，以一个客观的角来审视这些问题。
还可以提醒家长们时刻保持理性，从更多维的角度来理解孩子。

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小结
《精准回应》里有句话：表面上，父母管理好情绪似乎是为了孩子，但其实，最终成全的是父母自己。
当我们学会与自己的情绪和平共处时，我们会发现生活的喜悦和幸福触手可及。
父母一生最伟大的修行就是教育孩子的过程。
父母不断纠正自己的行为，处理好自己的情绪。这种平静、稳定、充满爱的氛围最终会滋养孩子，成全自己。
《精准回应》
作者: 杨杰
副标题: 让孩子养成自主自律的好习惯

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