孕妈妈：喝椰子水真的能补羊水？别这么做，小心后果很严重怀孕的整个过程都比较艰辛

怀孕的整个过程都比较艰辛，尤其是最后几个月，肚子越来越大，就连普通的行动也变得很困难。在最后阶段，很多孕妈妈都很担心脐带绕颈，还有羊水过少的情况发生，因为脐带和羊水是宝宝吸收氧气和养分的重要渠道，如果不正常，宝宝就会受到伤害，为此有很多孕妈道听途说，总会用一些奇葩的方式来补充羊水，其实这也不能怪孕妈妈，毕竟关心则乱。只要好好听医生的话，注意良好的饮食习惯和生活习惯都能让宝宝健康出生。
听信“偏方”让孕妇和宝宝置于危险当中的情况还是比较常见的，小丽就是因为听了婆婆的话：多喝椰子水，可以有效地补充羊水，就让老公买了很多椰子，一开始只是抱着试试看的心态，没有想到椰子水还挺好喝，所以一天最少喝了三个椰子。

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等到产检的时候，医生发现小丽的血糖非常高，询问过饮食才发现的原因，因为椰子汁里面含有的糖粉特别高，如果喝太多，就会造成孕妈妈在孕期的血糖升高，超过了警戒线。
每天大量地喝椰子水，并不能有效地提高羊水量。
在怀孕期间孕妈对羊水的了解主要包括以下几个方面：
①正常羊水量的范围
一般情况下，羊水量过少只会出现在孕晚期，准确来说，也就是怀孕28周以后。异常情况也包括羊水过多，整个孕期任何一个阶段，只要羊水的量超过了2000ml ，就称之为羊水过多。怀孕28周以后，如果羊水少于300ml ，称之为羊水过少。实际上怀孕的时候，没有办法准确地衡量羊水到底有多少，但是我们可以在产检的时候，通过b超单子上显示的数值来判断肚子里面羊水的具体情况，如果实在看不懂，可以询问医生。

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②羊水的主要作用
大家都知道胎儿生活在羊水当中，但是羊水对胎儿具体有哪些作用，很多人都是一知半解，羊水对胎儿非常重要，是维持胎儿生命的重要组成部分，而且羊水不但可以保护胎儿，还可以保护妈妈。因为羊水的主要成分是水，所以可以起到一定的缓冲作用，比如宝宝在妈妈肚子里面活动的时候，因为有羊水的缓冲，所以一定程度也减轻了胎儿活动对孕妈造成的不适感。
在生产过程当中胎囊还可以借助羊水压力扩张宫颈，避免直接压迫母体组织的时间过长，对母体造成损伤。羊水的缓冲对胎儿也有一定的保护作用，让胎儿不易受到外界的震荡，因为胎儿是浸泡在羊水当中的，所以如果羊水过少的话，就有可能造成胎儿发育的过程当中受到限制，最严重的后果就是造成胎儿畸形，甚至更大的危险。

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③羊水过少的表现
日常生活当中不是只有产检才可以判断羊水是否过少，很多时候羊水过少也会在孕妇身上体现出来。如果羊水太少，孕妈妈就会感觉胎动特别明显，而且胎动的时候，还会感觉腹部疼痛，子宫敏感，只要轻微的刺激就可以引起宫缩，明显的感觉到心跳加快。如果有这些症状，就要抓紧时间去医院观察。

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④补充羊水
之前也讲到，如果羊水过少，不要听信“偏方” ，应该在医生的指导下进行补充。如果胎儿发育很正常，在孕晚期发现羊水比较少，那么可以通过口服补液或者静脉补液都可以改善胎盘血液循环，增加羊水量。其实日常生活当中，我们也可以通过改变生活习惯来改善胎盘的血液循环，尤其是饮食习惯。