因为辅食中和奶粉母乳中的钠已经满足孩子生长发育的需求 ， 额外加盐就是增加孩子肾脏的负担 ， 而且养成孩子喜欢吃咸的习惯 ， 导致孩子成年后更加容易得高血压 ， 冠心病 。
除了不加盐之外 ， 也不建议孩子在辅食中加糖 ， 糖对于孩子来说只能提供热量 ， 不能提供其他的营养成分 。
所以给孩子吃糖对孩子的健康是没有太多的好处 ， 反而养成孩子喜欢吃甜的习惯 。
关键词四：放手让孩子自己吃
孩子刚开始添加辅食的时候需要家长喂 ， 但是到了孩子8个月左右 ， 建议可以给孩子制作一些手指食物 ， 让孩子拿在手上吃 ， 到了孩子10个月左右 ， 甚至可以让孩子拿着勺子自己慢慢的吃饭 。
孩子如果吃不饱家长可以再喂一些 ， 但是一定要放手让孩子吃 ， 因为孩子吃饭不仅仅是吃饭这么简单 ， 他在吃饭的时候可以锻炼他的精细动作 ， 锻炼手眼协调能力 ， 对于孩子大脑的刺激是非常有帮助的 。


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而且孩子自己吃饭会发现吃饭是一件有意思的事情 ， 容易让孩子更独立 ， 以后不容易挑食厌食 。
孩子在添加辅食的时候 ， 除了要牢记以上4个关键词之外 ， 家长一定要给孩子制作符合孩子年龄消化能力和营养需求的辅食 ， 这一点才是重中之重 。
有一些家长不会做辅食 ， 做了孩子不爱吃就干脆给孩子吃各种零食 ， 或者是让孩子多喝奶或者是让孩子吃大人的食物 ， 会让孩子越养越瘦 ， 不利于孩子的健康 。
而家长会做辅食的话 ， 会让孩子越吃越开心 ， 以后不但长得好 ， 而且更聪明更健康 。
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