叶酸最忌讳和“它”一起吃,越吃越严重,很多孕妈不注意,都在犯
众所周知 , 怀孕初期适量补充叶酸 , 能够预防胎儿神经系统畸形 。 怀孕头3个月内缺乏叶酸 , 可导致胎儿神经管发育缺陷 , 从而增加裂脑儿 , 无脑儿的发生率 。 其次 , 孕妇经常补充叶酸 , 可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形 。 但是你知道吗 , 吃叶酸时也有很多忌讳 , 有些东西一旦和叶酸同食 , 不仅起不到预防胎儿神经系统畸形的作用 , 还会造成胎停育的风险 。 下面就由小编来给大家详细介绍一下吃叶酸时的禁忌 。
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叶酸最忌讳和”它“一起吃 , 越吃越严重 , 很多孕妈不注意 , 都在犯
1、叶酸不能和维生素c含量高的水果一同吃 。 因为维生素C与叶酸同服 , 可抑制叶酸在胃肠中吸收 , 大量的维生素C会加速叶酸的排出 , 所以 , 摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量 。
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2、叶酸不能和油腻、辛辣食物一同吃 。 怀孕期间饮食方面最好是少吃辛辣刺激性食物 , 很容易引起上火导致便秘的发生 , 一旦发生便秘 , 叶酸就很可能被排出体外 , 就起不到预防胎儿神经系统畸形的作用了 。 并且孕妈在孕期机体抵抗力下降 , 食用过多刺激性食物 , 容易造成胃肠道损伤 。
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远离放射线 。
【叶酸最忌讳和“它”一起吃,越吃越严重,很多孕妈不注意,都在犯】怀孕时应避免做放射性检查 , 目前并没有正确的统计 , 照了多少张X光片会致畸胎 , 但可以想见的是 , 照的次数愈多影响愈大 。 尤其是比较高剂量的辐射 , 例如核医检查、电脑断层扫描 , 在已知怀孕后都应避免 。 但如果因为未知怀孕而照了一张X光片 , 则与前述服用感冒药一样 , 不须因此而将胎儿流掉 ,
需待日后的产检来观察 。
关于怀孕初期补充叶酸方面的问题 , 你们还有什么疑惑的吗?可以和小编共同分享探讨一下 。
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