产后脱发应该怎么办|产后脱发应该怎么办产后脱发应该怎么办,产后脱发

对于每个人来说，妈妈都是伟大的的。哪个女性不爱美，哪个女性不想自己永远漂漂亮亮的，可是为了养育宝宝，妈妈们付出了许多，也牺牲了许多，其中就包括产后脱发。许多妈妈反应，生完宝宝之后一梳头一洗头就掉一大把头发，很担心自己会变成秃子，其实不需要那么担心，这些都是正常现象，当生完宝宝一段时间就会恢复正常了。

文章图片
产后脱发的常见原因
1、激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成较为明显的脱发现象。
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。我们生活中常常会听说有些人因为压力变故等一夜白头，春秋战国时期的伍子胥就非常典型。孕产妇由于身体发生变化，本身情绪波动较大。在孕期常常会觉得烦躁不安，心情不好，这些都是正常现象。在孕产期间有的孕妇会有孕期忧郁症，还有的有产后忧郁症等。这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3、营养不足
按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。另外妊娠期反应严重的孕妇会发生呕吐、厌食等造成营养不良，也不利于头发的生长。
产后脱发怎么调理?
1、产后脱发，保持心情愉悦。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
2、产后脱发，饮食调理很重要。
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
3、产后脱发，注意护理头发。
①、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
②、定期清洗头发。一般产后一周可以洗澡、洗头，选用性质温和的氨基酸洗发水和护发素是一个不错的选择，对孕产妇头发护理比较好。
③、如果自己觉得脱发比较严重，可以选用一些防脱生发的植物洗发水，生姜的不推荐，因为有刺激作用，有种新疆的乌斯玛草洗发水不但性质温和而且效果也很不错，初为人母的宝妈可以不妨一试。
1、养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。
【产后脱发应该怎么办|产后脱发应该怎么办】做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。
2、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。