时间过的可真快 ， 一眨眼就已经又是新的一年 ， 感觉上一次跨年还是在昨天 ， 现在大人小孩也已经上班和上学了 ， 而现在已经过了小寒节气 ， 马上就到了新一波的寒冷空气了 ， 在这个寒冷的季节中 ， 我们时时刻刻要注意自身的保暖 ， 千万不要出现感冒发烧的现象 ， 而再过不久就到了春节 ， 又到了阖家欢乐的时刻 ， 马上就可以吃到美味的年夜饭 ， 而小编在这里提醒大家 ， 家中多准备3种如意果 ， 或许能够暗示全家和睦幸福安康 ， 不妨就现在开始准备起来吧！
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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉 ， 清爽可口 ， 简单易学 ， 提高免疫力 ， 预防常见的疾病 ， 对孩子的生长发育是非常有利的 。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 粗纤维 ， 矿物质以及糖类和铜元素 ， 铬元素等各种微量元素 。 常吃可以有效增强孩子的造血功能 ， 还能有效促进孩子大脑和骨骼发育 ， 长得更高变得更加聪明 。 其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢 ， 保证胰岛素正常分泌 ， 有利控制血糖稳定 。
豌豆中含有大量的蛋白质 ， 这种物质可以增强孩子的抵抗力 ， 预防常见疾病的发生 ， 及时开春忽冷忽热也很少生病 。 豌豆中含有一定量的胡萝卜素 ， 这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成 ， 从而阻止癌细胞增殖繁衍 ， 预防癌症的发生 ， 有利健康 。


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猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食 ， 含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸 ， 有效帮助孩子生长发育 。 猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 改善缺铁性贫血的发生 ， 而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃 ， 暖身暖胃 ， 增强体质 。


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【过年家长给孩子来一盘“小炒”，补充氨基酸，提高记忆力！】小寒节气已经过去了 ， 面对非常寒冷的气温 ， 很多人出现感冒发烧的现象 ， 在这里小编提醒大家一定要注意平时的保暖措施 ， 上面文章里介绍的3种如意果也准备起来吧 ， 大人小孩都要吃一些 ， 不仅含有丰富的营养价值 ， 还可以让全家幸福快乐 ， 赶紧行动起来吧！

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