男孩|男孩多少岁身高就“定型”了?到这个年纪还没到170,基本定型了( 二 )




男孩|男孩多少岁身高就“定型”了?到这个年纪还没到170,基本定型了
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3.保证睡眠
良好的睡眠状态以及充足的睡眠时间,对孩长个来说是最为关键的,如果孩子睡眠没有保证,导致激素分泌不达标,那么孩子的身高发育就会受到阻碍。
建议家长和孩子共同制定时间表并严格执行,比如晚上10点前上床,早上8点起床,孩子长期坚持,才不会错过激素分泌的高峰,更容易长个。
所以说,想让孩子长个,除了要注意先天条件外,后天因素也应该把握好。各位家长,你家孩子的身高达标了吗?
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