“厨房忙成狗，宝宝吃两口”，简单几点教你应对“饭渣”宝宝( 二 ) 宝宝从呱呱落地起

直接的食物接触和控制不仅可以锻炼宝宝抓握能力，也让他对进食有了一种可控的自信。

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固定的就餐环境。
良好的用餐习惯，和宝宝是否在固定的地方就餐有着直接的关系。
试想，宝宝在客厅或者平时游玩的区域就餐，他能专心好好吃饭吗？首先，我们应该给宝宝安排儿童餐椅，每次吃饭的时候，就把他抱到专属餐椅上，让宝宝形成关联记忆：只要坐在餐椅上，就要准备吃饭了。
宝宝稍大一些可以独立行走时，如果他离开餐桌或餐厅，也不要追着喂饭或者随意地改变就餐环境。这样容易养成日后吃饭不老实的坏习惯。

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培养自主进食的能力。
其实对宝宝来说吃饭是一个复杂的协作过程，需要手、眼、嘴巴等各种器官的配合。爸妈需要耐心地给宝宝分步骤引导：拿起勺子—舀盛食物—抬起勺子—稳稳放入嘴巴—吧唧吧唧嚼一嚼。
这几个步骤父母要缓慢地多演示几遍给宝宝看，然后再协助他完成。慢慢地，宝宝就能学会自主进食了。
学会自己吃饭后宝宝也会偶尔调皮分心，这时爸妈切忌不要大声喝责，只要及时地给出指令，提醒宝宝专心吃饭便可。

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当然，自主进食的宝宝，前期父母要能接受宝宝把饭撒在衣服桌子上，甚至是弄得头发脸上都是。
除了做好防备工作，比如给宝宝佩戴硅胶围兜、地上垫好报纸等，剩下的就只能给宝宝一些进步的时间啦。但如果是宝宝故意捣乱不吃只玩，可以将食物收走，并坚定地告诉他：食物是用来吃的不是玩具，如果不好好吃饭就收走没有咯！语气柔和态度坚定的把食物拿走，渐渐的他就能明白不可以将食物当作玩具。

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全家共度吃饭时光。
现在很多家庭，尤其是长辈帮忙带孩子的家庭，孩子往往是提前开饭，吃“独席” ，全家人还没上桌，长辈就先张罗着把孩子的饭喂了。虽然孩子先吃饱大人更能安心吃饭，但是，长期“孤独”地进食，会为宝宝日后挑食厌食埋下隐患。
小月龄时期宝宝不能独立吃饭，家长进行协助这是可以理解的，但当宝宝已经能自主进食之后，家人尽量跟宝宝在同一时间就餐，一家人好好享受共同进餐的美好时光，同时父母也要做好吃饭时不玩手机不看电视的好榜样，耳濡目染，宝宝以后也会认认真真吃饭。

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给予适当的饥饿体验。
因为之前没有培养好进食习惯，已经对吃饭完全失去兴趣的宝宝，爸妈就需要多费一点心了。
很重要的一点：把食物做得看起来有趣味性一些，比如根据宝宝的爱好把食物做成恐龙、汽车、花朵等形状，先慢慢调动起他对食物的兴趣。

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说到这里，给大家推荐一套关于宝宝食物的书，这套书除了上面说到的《0-6岁宝宝食谱》以外，还有两本也强烈建议新手爸妈备一下，一本是《儿童长高食谱》，还有一本是《儿童营养早餐》。