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2：每天户外运动
小孩和大人一样，都需要足够的运动来促进肠胃消化，但是运动可不是在家玩玩具，跑两步，而是要进行体能活动。
有条件的，可以每天饭后带孩子散散步，踢踢球，做做互动游戏之类的。



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【 家常菜|6岁男孩脾胃坏死，医生：3种“家常菜”很伤脾，别再给娃吃】3：睡前不要加餐
很多孩子是没有控制意识概念的，看到想吃的就会吃，这个时候，家长就要会控制孩子的食量。
晚上睡前最好不要给孩子加餐，以免积食引发呕吐。



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