产后|产后肚子依然圆成球，可能不是胖，而是因为这个怀孕期间|胎儿|怀孕|孕前|子宫

宝宝出生，妈妈的肚子终于“卸货”了，可过了一段时间，有些妈妈发现自己的肚子还是跟怀孕时一样，这是为什么呢？
其实，刚生完的短期内，肚子还是很大是正常的现象。

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腹直肌分离

腹直肌分离是指位于腹部中线左右两侧的腹直肌从腹部中线处分离。主要是因为在怀孕期间，宝妈腹部的弹性纤维会随着胎儿的长大以及增厚的脂肪而被撑断，导致失去弹性，腹直肌也因此失去了力量支撑，从而造成了腹壁松弛。
再加上腹部的肌群和皮肤过度扩张、松弛及凹陷愈发明显，以至于宝妈在怀孕期间的体型就会发生明显变化，肚子也就越发的圆了。

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而生完宝宝后，腹部的肌肉及韧带会出现松弛以及不同程度的损伤，并不能迅速复原如初。

产后子宫还没恢复

在生产结束后，子宫才会慢慢恢复到怀孕前的状态，一般要到产后 42 天才能完全恢复。因为子宫是宝妈们在怀孕、分娩期间，身体内变化很明显的器官之一了。它的正常大小只有50克，可是等到妊娠足月时的就增加至1000克，足足扩大了20倍。
子宫恢复可没有那么简单，它需要将子宫体、子宫内膜和子宫颈都一一复原，不过宝妈们也不必担心，在诞下胎儿，将胎盘从体内排出后，子宫自己就会立即开始收缩修复了。

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这个时候如果用手在腹部抚摸，就能摸到一个很硬并呈球状的子宫体，最高处和肚脐持平。而后子宫底会开始缓慢恢复，高度每天会下降1-2cm ，等到产后10-14天内，子宫就会变小，降入至小盆骨腔内。肚子看起来也就不会那么大了。

孕期腹部脂肪堆积

【产后|产后肚子依然圆成球，可能不是胖，而是因为这个】胖时容易瘦时难呀，宝妈们在怀孕期间为了宝宝的健康各种进补，完全不顾及自己的身材，有时候半夜饿了还能吨吨下去一碗面，那小肚子上的肉肉也就自然的堆积起来了。
而且宝妈们的身体在怀孕期间，也会自然地在肚子上围绕一层厚厚的脂肪保护带，来保护宝宝的安全，万一不小心磕着碰着也有个缓冲，所以虽然宝宝出生了，但是这些脂肪还是留在宝妈们的肚子上，没有那么快就离开。
所以即便生完了宝宝，肚子还是会很大，而且腹部的肉摸起来也“松松垮垮的” ，这都是很正常的，宝妈们不用过于担心。
我们了解了产后肚子还是很大的原因，那宝妈们该怎样让肚子尽快瘦下去呢？
通常情况下，产褥期的恢复时间，也就是宝妈们让全身的器官（除乳腺组织外）恢复到孕前的状态一般需要 6 周时间。