合理饮食 ， 减少油和糖的摄入 ， 每天2-3份的奶制品 ， 每天2份的肉类和豆类 ， 每天多吃点蔬菜 ， 让孩子有一个好的饮食环境 。 孩子吃饭有十个忌 ， 一忌零食、二忌偏食、三忌蹲食、四忌咸食、五忌快食、六忌快食、七忌甜食、八忌看食、九忌走食、十忌笑食 。

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孩子的健康对每一个父母都很重要 ， 大家一定要让自己的孩子合理饮食 ， 健康地成长！看完这一篇文章 ， 肯定很多宝妈宝爸都有所感悟 ， 大家不妨在下方的评论区内一起交流讨论！

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