食谱|推荐6道宝宝春节食谱,有肉有菜,热热闹闹过虎年
这几天年味儿越来越重了 , 大家也都开始陆陆续续开始大扫除、挂灯笼、贴春联……除了各种装扮 , 也少不了各种美食 , 有没有适合宝宝的春节菜呢?当然有!
今天就给大家推荐6道宝宝春节食谱 , 每天一道新春菜 , 刚好陪宝宝过完春节 。 还在为过年菜发愁的爸妈们 , 快来挑选一下吧 。
适合10个月以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏 , 且根据宝宝年龄段处理食材大小 , 1岁以下宝宝忽略放调味品的步骤) , 大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦 , 快快学起来吧!
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分享人|依依妈
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营养师点评:
爸妈们注意 , 节假日饮食要遵守4个原则:
1、食物种类丰富 , 绿色蔬菜、水果、肉类、鲜奶统统安排!
2、合理搭配饮食 , 避免动物性食品摄入过多的问题 。
3、少吃深加工食品 , 避免给身体带来过多负担 。
4、三餐规律进食 , 外出时可通过携带方便食品按时就餐 , 三明治、水果、奶等等 。 不过 , 在这种特殊情况下 , 一定要保证食品的新鲜度 , 超过24小时未食用的小食就不要给娃吃啦 。
你们那里过年都会做些什么美食?有没有特别的小吃?一起来说说吧~
你有拿手菜想晒一晒吗?
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【食谱|推荐6道宝宝春节食谱,有肉有菜,热热闹闹过虎年】作者简介:儿童营养师王斌 , 中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 。 擅于将医学与现代营养知识相结合 , 专注于母婴营养健康领域 , 手把手教你科学喂养孩子 。
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