15岁男孩天天喝牛奶，身高158cm，不做好这3件事，喝再多牛奶没用现在生活条件提高了

现在生活条件提高了，越来越多的家庭餐桌上的食物也丰富起来了。而且许多家长都希望孩子多吃一点，让孩子长得高高的，少生病。其实在孩子的成长过程中，多多少少地会有一些小问题。也不必太过追求完美，只要尽量做到孩子的身体就行。作为家长，在孩子的成长过程中不要过于溺爱，一味地溺爱只会让孩子受到更严重的伤害。 #冬日生活打卡季##养老知识大赛##健康明星计划#

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现在牛奶已经走入到寻常百姓家，而且牛奶中的营养很丰富，所以很多家长都让孩子每天喝牛奶，希望能够喝出跟姚明一样的身高，毕竟谁也不想让自己的孩子那么矮。但是，孩子天天喝牛奶，身高真的会一直高吗？
王涛（化名）今年15岁，身高却只有156cm ，但是学习成绩是非常优异的，家人老师都为他感到自豪。只是王涛的身高在班级里是拖后腿的，比同龄人矮了至少半头。家长也是非常担心，到底该怎么办呢？

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王涛的父母身高都在175cm以上，所以按照遗传因素来说，也不可能会这么矮啊！为了让王涛身高能有所增长，所以家长还给他买了一些钙片吃，吃了一段时间，也没什么效果。之后听到有的家长说，每天给孩子喝牛奶，牛奶中的钙多，对孩子骨骼好，更容易长高。之后家长就给王涛买了很多的牛奶喝，甚至是一天三顿饭都要配牛奶。坚持了大半年，孩子的身高依旧没有长高，可把家长给急坏了！
15岁男孩天天喝牛奶，坚持半年多，身高却不见长，怎么回事？

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其实经过检查后发现，王涛的检查结果没有问题，就是王涛的脾胃有点虚弱，孩子脾胃不健康，就会对孩子的健康造成影响。不管孩子吃多少有营养的食物或者吃得再多，孩子脾胃虚弱，自然就无法吸收到营养。虽然牛奶中含有钙，是孩子成长所需的元素，但是还需要维生素D的参与，这样才能够将促进人体对钙的吸收，对骨骼起到很好的效果。而家长只是让喝牛奶，却忽视了对维生素D的补充，所以才没有起到应有的效果。
其次是牛奶中也有丰富的脂肪，天天喝牛奶，身体本身对于这些牛奶消化需要一定的时间，加重了胃肠消化的负担，孩子肠道蠕动缓慢，影响了孩子的饮食健康，导致孩子的身体出现了长胖的情况。

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除了以上的情况外，对于过多地喝牛奶，孩子一时难以消化吸收时，还有可能会诱发孩子出现便秘的情况；同时身体中储存太多的牛奶，只会让孩子的身体吸收营养不均匀，导致孩子的生长发育也会受到影响。
医生：不做好这3件事，喝再多牛奶没用
1、坚持运动运动
运动对于长高是非常有帮助的，每天坚持跑步或者是坚持跳高，让肌肉得到拉伸锻炼，其次是加快孩子的新陈代谢，促进血液循环，让孩子更好地成长。孩子的骨骼受到刺激，分泌更多的成骨细胞，抑制破骨细胞的分泌，自然孩子就会长得更高。

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2、坚持晒晒太阳
对于孩子成长的过程中，除了补充所需要的营养物质，如钙；还要坚持晒晒太阳，太阳紫外线可以促进钙的吸收，让身体更容易获取钙，促进孩子的健康成长。不过，在晒太阳时，不要被晒伤，做好防护措施，家长也要负起责任来。