对比|坐不坐月子差别太大，看看谢娜和颖儿两位女明星，对比很明显！洗头|活动|棉妈|月子|差别|身体

文丨木棉妈妈
坐月子是传统习俗，一直到现在还在延续，有的地方坐月子到42天，也有地方坐月子到100天。

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但坐月子似乎是我们独有的文化形式，西方女人生完孩子之后几乎都是不坐月子的，生娃后就正常活动了。
【对比|坐不坐月子差别太大，看看谢娜和颖儿两位女明星，对比很明显！】那么坐月子和不坐月子有什么区别呢？来看看娱乐圈俩明星的对比就知道了。
颖儿产后只休息了9天
拍摄《千山暮雪》而走红的颖儿，现在在荧屏前曝光量不算大，走红之后，到了谈论论嫁的年龄，颖儿也不例外，组建了自己的家庭，并生了一个可爱的宝宝，小名叫小月亮。小月亮长相也是综合了两人的优点，长得很好看，很甜美。

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在《妻子的浪漫旅行》中，颖儿透露，生完孩子之后并没有坐月子，只休息了9天就开始工作了，因为之前说了AA制，生孩子的费用、奶粉费用等等两个人要各自承担，所以产后颖儿就急匆匆开始复工了，为了让身材恢复到生娃之前，颖儿产后就开始节食减肥了。

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不仅产后很拼，在怀孕期间颖儿也没闲着，怀孕期间还在拍戏，累到大出血，本来怀的双胞胎，最后生出来小月亮一个。

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对于产后没坐月子，颖儿也说，现在会感到很累，身体状态不如从前，应该是月子没坐好。
月子42天没洗头的谢娜
娱乐圈里面产后休息很好的谢娜算是一个了，谢娜坐月子整整42天。当时何炅还说：本来一个月的时候要去看谢娜和宝宝，结果谢娜说：我要坐42天。
而且在整个坐月子期间谢娜没有洗头，完全按照传统方法来坐月子，为了谢娜安心年坐月子，张杰也是推掉了很多工作，在家陪伴谢娜。
月子坐得好，后期谢娜恢复也很好，不仅很快恢复了身材，状态也比之前更好了，身上会散发一种温柔的气质，很多网友粉丝都说：感觉娜姐比以前更好看。

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这或许就是坐月子和不坐月子的区别吧，那么坐月子有必要吗？
坐月子有利于身体恢复
不管是剖腹产还是顺产，生孩子都是很耗费体力的事情，坐月子可以让产妇得到很好的休息，有利于身体早日恢复。

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那么坐月子有哪些注意事项呢？
1）少食多餐
有一种胖叫坐月子胖，像棉妈坐完月子比生娃之前还胖，就是坐月子没注意饮食，经常暴饮暴食。
坐月子在饮食上也有技巧，建议大家少食多餐，多喝水，如果奶水足够就不用特意喝下奶汤，喝一些滋补的汤水就可以了。
坐月子吃得多很容易胖起来的，吃饭的时候，可以少食多餐，一顿少吃一些，别一下子吃太饱，吃太撑，否则出了月子长胖再后悔可就来不及了！

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2）适当起床活动
虽说坐月子最好躺着休息，但是坐月子期间只要身上有力气，有体力，也是可以适当起床活动的。比如在客厅走动走动等等都是可以的。