山药|孩子积食反复，建议少碰“2红”，多食“2黄”，消化好不积食

进入了夏季，很多孩子的胃口变得不是那么好，而且因为气温的变化，有些孩子就出现了感冒、发烧等情况。而很多家长也迎来了夏季的一大“考验”——孩子积食。因为天气燥热，孩子饮食上不注意，很容易就会出现积食的情况，发生一些脾胃方面的问题。【山药|孩子积食反复，建议少碰“2红”，多食“2黄”，消化好不积食】

文章插图

因此，有经验的家长，在夏季的时候特别小心，不敢乱给孩子进补，不敢给孩子吃太多营养品，担心会家长孩子的脾胃负担。所以，请家长们在这段时间里，要注意孩子的饮食情况，确保孩子的脾胃运化正常，少积食。孩子积食反反复复，家长很担心，建议少碰“2红”1、番茄中医上说，酸味食物有泄肝气的作用，而春夏季是养肝的好时节，所以对于酸性的食物，尽量少碰。番茄是具有酸味的，孩子的脾胃比较敏感，一旦酸性的食物吃多了，很容易将体内的肝气外泄，对脾胃的消化有影响。

文章插图

2、火龙果夏天因为炎热，有些孩子就会出现便秘或者是大便干结的情况，这个时候很多父母喜欢准备写火龙果给孩子吃，来缓解这样的情况。虽然火龙果有一定的润肠通便的作用，但是火龙果不适合多吃，因为它属于是寒性的水果，孩子的脾胃较为敏感，一旦吃多了，脾胃“着凉”不说，还容易出现腹泻的情况。

文章插图

娃儿积食，胃口差，一般会出现这5表现，家长需注意：1、吃饭“不听话”，突然变得不喜欢吃东西，经常厌食、挑食2、舌苔白厚，说话或者打嗝的时候有酸腐味3、消化不好，经常便秘、拉肚子，大便干结4、夜晚睡不安稳，经常翻来覆去，说梦话，还有磨牙的情况5、体质比较弱，容易生病，感冒、发烧、咳嗽等

文章插图

孩子积食反复，家里可备2“物”——“2黄”，脾胃好少积食1“黄”指的是小儿消食饮——麦芽红果饮家长若是发现了孩子有积食的情况，就可以趁早帮助孩子调理脾胃，减少因为积食带来的影响，避免因为积食影响孩子的发育，影响营养的吸收。针对孩子脾胃的特殊性，一般建议选择温和的食疗，比较靠谱，也更符合孩子的脾胃。麦芽红果饮是药食同源的，里面有九种健脾、消食的食材，如清理积食，强健脾胃的沙棘；促进消化的鸡内金；健脾开胃的山楂；以及补脾胃健脾胃的山药等。麦芽红果饮的食疗针对有积食的孩子，有不错的缓解效果，脾胃虚，积食反复的孩子，饭后可以喝一些来促进消化，给脾胃建立保护屏障。

文章插图

2“黄”指的是黄小米我们常说，吃一些五谷杂粮对身体好，而且还可以强健脾胃。很多家庭都会备一些黄小米，拿来熬煮粥吃。有些家长见孩子脾胃不好了，积食了，也会煮一些粥给孩子吃，比较好消化，搭配麦芽红果饮能够较好的缓解便秘的情况，帮脾胃减负。不过家长们需要注意，黄小米比较寒，不建议单独吃，煮粥的时候可以搭配一些南瓜、山药之类的温和食材，调和寒性。

文章插图

此外，孩子积食了，饮食上家长也需要多上心，可以适当的吃一些蔬菜和水果，帮助肠胃蠕动，饮食多清淡为主，少碰那些油腻、刺激、辛辣之类的食物，帮助缓解脾积食。