身高发育“增长王”已发现，牛奶不靠前，医生：孩子天天吃，增高现在生活质量变高

现在生活质量变高，多数家庭的孩子饮食都很好。许多家长十分注重给孩子做营养餐、喝牛奶，希望孩子长得更高，毕竟，身高在现在激烈的社会竞争环境下，代表着孩子以后在学习、工作、婚姻上的一种优势。
昊昊住金达花园，平时乖巧可爱，又懂礼貌。和领居家的孩子们玩得好，许多邻居家长对昊昊也十分熟悉。很多家长知道
昊昊虽然看起来才9岁，但实际上已经11岁了。因为昊昊长得比较矮小
，和同年纪的孩子相比不够高。

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昊昊妈也十分着急，因为昊昊他爸长得比较高大，没道理孩子却那么矮小。
昊昊妈就让孩子每天喝两瓶鲜牛奶，基本上天天都有骨头汤，但孩子身高体格还是不见长
，不仅瘦弱，还经常生病。
于是趁着一次上医院的机会，昊昊妈就让医生顺便看看孩子，怎么老是瘦瘦的还长不高？医生看了看孩子，发现了昊昊身上一些问题，
医生就让昊昊先做个检查
。

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检查结果出来后，医生告诉昊昊妈：孩子就是营养不良了，因为缺铁，所以发育迟缓，体格不健壮，
身高被抑制增长
。
昊昊妈很疑惑，孩子天天喝牛奶吃营养的，怎么就长不高、还缺铁？
医生解释：孩子体内铁质储存不足，而铁是人体血红蛋白生成的关键元素，血红蛋白负责在人体内输送氧气到全身，
如果孩子缺铁，血红蛋白输氧能力就会降低，从而导致孩子发育迟缓，对孩子身高、体格的发展造成严重影响
。

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我们的日常饮食中，富含铁质的食物较少，并且铁吸收利用率低，因此许多人都有铁缺乏的情况，实际上我们
学龄前孩子铁质缺乏率达到了41%
。
【身高发育“增长王”已发现，牛奶不靠前，医生：孩子天天吃，增高】医生提醒，孩子缺铁会有这些表现，家长一定要注意：
1.孩子手脚软弱、容易疲乏困倦；
2.孩子皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色是否是苍白或苍黄；
3.头发干枯、易落；
4.食欲下降、甚至厌食、异食；
5.免疫力差，易得流感感冒；
6.情绪波动大，容易生气或淡漠，注意力难集中。

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如果孩子缺铁，家长就要及时给孩子补铁，以免影响孩子发育、长高。
许多家长认为家里用铁锅炒菜，就能给孩子补铁、孩子就不会缺铁，实际上铁锅炒菜得到的铁质过少，且几乎无法被人体吸收。

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对于缺铁或预防孩子缺铁，除了补充铁质外，家长还要给孩子补充维生素C ，因为维生C可以促进铁的吸收。平时多给孩子吃些橙子、鲜枣、猕猴桃、柚子、番茄、草莓等富含维C的果蔬。