【爱眼小课堂】孩子保护眼睛，千万要注意这些【爱眼小课堂】孩子保护眼睛

【爱眼小课堂】孩子保护眼睛，千万要注意这些

文章图片
过去，孩子们出于好奇常偷戴爸爸的眼镜，假装自己是个知识分子，像个“小大人” ，而现在，越来越多的孩子不用再偷戴家长的眼镜，因为他们有了自己的眼镜。
近视越来越低龄化，那么是什么原因让我们的孩子过早地戴上了眼镜呢？别着急，我们往下看：
1
小孩子常常喜欢盯着电视电脑看动画片等节目，而这一看就是一个下午或者一个晚上，极易造成眼疲劳，损伤视力。或者长时间玩手机或者电脑，眼睛在不知不觉中受损。

文章图片
对策：看电视或者电子产品时规定好时间，最好不要超过一个小时，注意休息，让眼部得到放松。
2
甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1 ，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器” ，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。

文章图片
对策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的“保护能力” 。
3
当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时， 40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20% ，同时伴有色觉能力削弱。

文章图片
对策：不管在用家电的时候还是说话的时候，都尽量将音量降低。
4
通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。而且琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。

文章图片
对策：学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅黄色或者浅绿色均可；在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯；每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目；带孩子多做户外运动。当然，为了保护视力， 5岁以下的孩子最好不学钢琴。
5
夫妻不和，父母与子女关系紧张，父母虐待孩子等，都会引起儿童视力障碍，这主要多见于学龄前儿童，且常被忽视，成年人视力也与心理有关，中心性视网膜、脉络膜病变是一种较常见的眼疾，见于成年人。患者视力可突然明显下降。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。

文章图片
对策：孩子其实是最会察言观色的外交家，父母在孩子面前要尽量克制住自己的情绪，不要让孩子感觉到不安。并且多与孩子沟通，让孩子有一个健康的身体和心情。