宝宝|孕妇吃什么让宝宝皮肤更加白嫩？三类食物，让您的宝宝赢在起跑线

我们都知道，宝宝的皮肤是否白嫩是跟父母的基因有关系的。基因是没有办法改变的，如果说父母其中一方的皮肤是白嫩一点，一方比较黝黑一点的话生出来的宝宝很有可能是白嫩的也有可能是黝黑的。大多数女宝宝会跟爸爸一样的皮肤肤色，男宝宝会跟妈妈一样的皮肤肤色。

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宝宝的皮肤除了受到基因的影响，还有没有别的因素会改变呢？答案肯定是有的，让宝宝皮肤更加白嫩是可以通过后天来改变的。有科学研究表明，孕妇可以通过合理的饮食也能够让生出来的宝宝皮肤更加白嫩。其中，最影响宝宝皮肤的三类食物如下：

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一：蔬菜类
蔬菜本身就是一种多吃有利于身体健康的食物，重点推荐孕妇多吃西兰花、西红柿、胡萝卜，这类型的食物富含的多种维生素是可以让宝宝肤色更趋于白嫩的。

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【宝宝|孕妇吃什么让宝宝皮肤更加白嫩？三类食物，让您的宝宝赢在起跑线】二、豆制品类
很多时候我们都知道多喝点豆浆、牛奶会让自己的皮肤变得更加有弹性，那是因为豆制类的食物中富含的蛋白质对于皮肤白嫩的形成有着非常重要的作用，其中牛奶堪称豆制类中的绝品食物。

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三：水果类
这里重点给大家推荐维生素C之王猕猴桃，我们都知道孕妇吃猕猴桃能够起到补血止血的作用，而且爱能够预防出血性疾病，但是除此之外吃猕猴桃还有更大的好处，猕猴桃是胎儿发育必不可少的，猕猴桃中富含的叶酸对宝宝的皮肤来说，就是一个不可或缺的营养素，所以孕妇吃猕猴桃不仅对自己有好处，对胎儿也是很有帮助的。